一对夫妻逛街时，丈夫步履匆匆，走在前面，妻子总跟不上他的脚步，落在后面。
他一点都不在乎我，走那么快，不怕和我走散，也不牵我的手，和这样的男人过一辈子，好没意思。
但她只是把不满憋在心里，并安慰自己：
哎，我大度点吧，不计较那么多，忍忍就过去了。
然后她赶紧跟上丈夫的脚步。这些类似的小事，看似过去了，但现实是：妻子会在日复一日的忍让中，给丈夫贴上“不体贴，不浪漫，没情趣，不爱我”等等的标签。
她从来没想过说出心里的那一句话：“老公，我跟不上，你能等等我吗？老公，逛街时可以牵我的手吗？”
曾经看过这样一个电视剧：
女主的丈夫和同事聊天，谈起自己妻子时，说了这样一句话：“我虽然爱她，但不喜欢她”。
而女主同时听到的另一个事实是：丈夫很讨厌吃炸鸡时加柠檬汁，但每次自己在炸鸡上加了柠檬汁，丈夫都表现得很开心。
这对夫妻，还有过这样的对话：
丈夫：新开了咖啡馆，我们一起散步过去吧！
妻子：今天有点冷，家里有速溶咖啡，我给你冲一杯吧。
听到妻子的回答，丈夫有点失落，他说：那我去书店看看。然后自己出门去散步了。
而留在家中的妻子，在忙着家务的同时，对自己说：和丈夫在一起，可以展现真实的自我，没有谎言，真好！
而在外散步的丈夫，自己到了新开的的咖啡馆，点了咖啡，再走到了以前和妻子一起看风筝的地方，默默地想：谈恋爱时，我觉得她真特别，而现在，她就是一个俗人，毫无神秘感可言。
曾经会拉小提琴、有气质的那个女人，不过是个普通的女人，她会把自己送她的诗集随手一扔，甚至拿来做锅垫；和她一起看自己最喜欢的电影，她居然打瞌睡。她什么时候变成这样的呢？
你为什么不拉小提琴了？
妻子说：我放弃小提琴了。
丈夫：做你喜欢做的事呀！
妻子：我现在做的就是我喜欢做的事呀！我现在很幸福。
妻子笑着回答丈夫的同时，把手伸进肉馅里搅拌，黏糊糊的碎肉糊在她的指缝里，怎么也看不出那是双曾经会拉小提琴的手。
丈夫没说什么，他只是转身出去，他心里想：可是，我不幸福啊！我在听你说这些的时候，我觉得你是个无聊的女人啊！
然而，他没有把心里的想法说出口。
丈夫从来不懂得拒绝，也从来不说出自己内心真实的想法。
我不喜欢有柠檬汁的炸鸡。他不说。
我想和你一起散步，去买咖啡。他不说。
我送给你的诗集，你为什么随手一扔？他不问。
我希望结婚后你依然是那个会拉小提琴的恋人，而不是每天附和我的无聊主妇。他都不说。
最后，他只能说：我还爱她，但我已经不喜欢她了。
当初的他，心心念念要找个会拉小提琴有气质的理想女人，结婚后在相处中发现了妻子的真实样子。于是，他郁闷了，受不了了，认为自己找了个不适合的人。
到了这个时候，他想的依旧是“我”，他压根没有意识到，感情是两个人的事，妻子也有知情权。他不说出自己的想法，不表达自己的意见，妻子怎么知道呢？
妻子也有问题，她明明能感受到与丈夫之间相处的尴尬，却自个儿顾自个儿，拼命找一些其他东西拉扯，去“帮助”丈夫确认“她真是个无聊的女人啊，说来说去都是这些无趣的东西”。
电视剧中的这对夫妻，都在按照自己的想法去处理这段婚姻，两人明明相爱，却越走越远，不懂得停下来，转身和对方说一句：亲爱的，这不是我想要的，你呢？你是不是也不快乐？
电视剧的最后，女主的丈夫离家出走了。
这是意料之中的结局。夫妻双方都以为，只要不说不想，感情就不会变坏。但在他们的婚姻中，最可怕的事情早就已经发生了，那就是：我什么都不说。
在亲密关系中，很多人害怕表达自己内心的不满，面对伴侣的一些让自己不那么舒服的行为，总是默默忍受，其实这是自以为是的“包容”。因为你在心中已经给这段感情贴了标签：我说出了我的不满，只会影响我们的感情，还是我一个人承受吧！
可亲爱的，你又怎么知道，你对他不满的地方，在对方眼里，会不会只是一件不足挂齿的小事呢？或许，只要你开口，他就会为你改变呢？
你不说出自己心中所想，一个人在自我牺牲和自我感动，可这是两个人的感情，你一个人凭什么替他做决定呢？
有的人会说，我之所以不愿意表达自己的需求，是因为说了也没用，说了伴侣也不会改。
这里且不说表达的方式和技巧，你都还没有说，就预设对方会拒绝，你是对自己没信心，还是对他没信心呢？说不说是自己的事，改不改是对方的事，我们先做好自己的事。
不敢表达自己的需求或不满的人，除了怕被拒绝，还害怕自己的弱点被暴露，害怕对方会予以同情与施舍，他们要保住自己的尊严。
以前有个咨询者，她抱怨自己的丈夫，一点儿家务都不做。我让她直接向丈夫表达不满和愤怒，结果她的丈夫一脸无辜，说：你从来没跟我说过我要做这些。
于是，这个咨询者学会了提出自己的要求：吃完饭洗碗，给孩子讲故事，吵架的时候要哄我，不准和其他女同事吃饭……
没多久，丈夫说：有些事情要求太高了，我做不到。
这个咨询者对婚姻或许还有其他的不满，但她和丈夫之间，误解减少了。就算丈夫拒绝，或者说做不到，也不是一件坏事。因为他们坦诚了，没有误解，双方才能看清关系中的核心矛盾，才能更好地解决问题。
所以，亲爱的你，在亲密关系中，勇敢地表达吧！无论是“我不要”还是“我喜欢”，明白了“我”的真实想法后，才能更好的面对“你”的存在。
