壹心理作者丨Ada
01:
今年风靡网络的“舔狗”，到底是什么？
“舔狗”这个词，泛指在一段关系中地位比较低下而对对方跪舔以祈求回应的人群。同样是单恋，它比备胎更心酸，更嘲讽。
随便在微博搜搜舔狗的聊天记录，无一不是卑微又扎心。明明是两个人聊天，却像一个人单机。
《恶作剧之吻》中的湘琴对直树，就是我们最早接触的舔狗的翘楚。
湘琴就算递情书被拒，被直树各种嫌弃之后，自知自己与直树或许没有任何可能，虽然嘴上说“再也不要喜欢他了”。
可是，她还是会被直树的各种瞬间撩回“正轨”，再次回归跪舔直树的生活。就连恋爱后，湘琴在植树面前也是各种小心翼翼的讨好。
爱情本应该是两个人的事，为什么有些人却“剃头挑子一头热”，用热脸去贴对方的冷屁股呢？
其实舔狗心理深层次的答案是，自卑。
因为自卑，他们总觉得配不上，于是把自己放得很低，把对方捧得高高在上。
张爱玲曾说：“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去。”描述的正是恋爱自卑者的心态。
不要以为舔狗只有在单恋时才会存在，即使确定了关系，也经常出现关系中的某一方沦为舔狗的情况。
他们偶尔也会觉得这不公平，凭什么自己就得低声下气讨好，然而失去对方的恐惧总是分分钟扳倒自尊，只要对方有回应，所有的不快都会烟消云散，整个人都沉浸在喜悦中无法自拔。
爱情中的舔狗啊，爱得如此卑微。
02:
自卑的人，总觉得自己配不上
曾经某论坛发现一个有意思的投票：“性别转一下，你是男生（女生），你会爱上你自己吗？”超过90%的人都选择不会。
主要是觉得自己长得不好看，性格无趣，不够聪明，学历不高，家世不够富裕……
原来不只“舔狗”，其实很多人面对爱情，或多或少都会不由自主地觉得自己不够好。
因为自卑，多少人面对自己喜欢的人，只能远远看着却无法靠近；
因为自卑，多少人无法打开心扉，只能用高冷武装自己，拒绝爱情；
因为自卑，又有多少情愿当舔狗，在不对等的关系里，战战兢兢地乞讨爱情……
心理学咨询师武志红在书里曾经写到，每个人在爱面前都是自卑的，彻底化解自卑，只有一个做法——自己相信自己是值得爱。
一味隐藏自己，降低姿态，并不一定会得偿所愿。只有当你学会爱那个不完美的自己，你才能真正走进爱情。
在爱情里面自卑的人，总觉得自己哪天有钱了、变美了，一切问题就不复存在，这其实是一种误解。
你的自卑，跟这些外在因素并没有直接关系，它是一种内心情结。
渴望得到爱情青睐的你，要想拥有一段对等而健康亲密关系，最需要的是改变在爱情面前的不自信，消除自己的自卑感，要相信自己无论贫穷富裕，胖瘦美丑，都值得被爱。
毕竟，连你都不爱自己，那又有谁会主动爱上你呢？
