说起“异地恋”，总有人把它妖魔化，异地恋十有九分，熬不下去诸如此类，让异地恋的情侣时刻感受到这种消极言论给感情带来的压力。如果最后真的分开了，也很容易归因为“异地恋本来就难以维持”。
异地恋真有这么可怕吗？
不是的，异地恋跟普通恋爱没有本质区别，普通的情侣都会有分开一段时间的时候，但是你要清楚，真正有未来的异地恋，他们的未来必须是在一起的。
没有人会愿意主动和伴侣谈异地恋，但那些选择异地并坚持下来的，必定是为了未来而奋斗，拥有共同信念的情侣。
而大量的异地恋感情越来越淡的例子，无非是下面几个原因：
1.因为距离导致契合程度太低；
2.因为各自生活节奏不同而导致互动过少；
3.缺乏对未来的预期，简言之，看不到未来；
4.不在身边，容易沟通有误，缺乏正向反馈。
异地恋确实要克服比普通恋爱更多的阻力，但不是没有修成正果的可能。长期关系需要共同维护，如果不做出努力，再顺风顺水的关系都有破裂的可能。所以我结合自身所学，以及这些年的情感咨询经验，给大家一些经营异地恋感情的技巧，希望能够帮你们修成正果。
①着力提升契合程度
很多异地恋最后败给的并不是所爱隔山海的距离，而是距离带来的契合程度的失调——双方成长速度不同，失去共同语言。
由于身处异地，双方对彼此生活的影响自然会变小，对对方的变化反应也会变迟，而且各自有各自的生活，缺少对彼此的关注就会导致一些看似不经意的变动一点一滴累积，最后猛然发现：
你变了，你不再是当初的那个人了。
而解决这个问题的方法其实特别简单：
关注内心感受，而非客观事实。
为了不忽略掉重要的细节，异地的情侣在沟通时，不要只记得分享最近的经历，而是要多引导对方说出内心的想法，才可以及时知道对方心里可能有了什么转变，积极有效的沟通可以及时的调整和引导对方，不至于到了后来后知后觉。
②保持良性互动
情侣之间的互动是很重要的，经过很多案例我发现那些能够坚持下来的情侣，不是那种看上去很稳固，随时都要联系、跟踪动态、一方突然联系不上另一方心急如焚的，而是拥有更多独立空间的情侣。
听上去好像有点匪夷所思，凭什么他们没有花太多的时间相处，反而能更好的坚持下来呢？
好的关系，不是把对方当做全世界，而是让自己变得更好，带着另一半去看全世界。
无论异地与否，我们都要不断地完善自我。而异地有一个好处在于，客观条件造成的独处时间增加，有助于更好的完善自我。
依稀记得以前刷微博看到那种异地情侣，每晚开视频各自为了考上同一所学校研究生苦读的报道，就觉得很触动，所以你会发现特别多这样的励志情侣故事的结局都是两个人不仅走到了最后，而且都是以更好的状态迎接了对方的到来。
我认为最好的互动模式莫过于：在保持联系的同时，让对方熟悉你的时间规律。
无论是我的朋友，还是学员，他们和自己的另一半都有一个习惯：提前告知对方自己的安排与习惯。
这样能够保证两个人的沟通更有效率——我们可以各自忙自己的事情，在约定好的时间段畅谈人生。异地情侣只要能够掌握好彼此时间安排的规律，在对方忙碌时保持自己的生活节奏，不仅能过好自己独处的时间，也能更好的和对方沟通。
③做好给对方的未来预期
很多人不知道，预期能带给我们多大的影响：
当我们做一件事有着明确的目标和规划时，我们有着更充足的动力去完成它，即使这个任务本身是十分艰巨的。
举个例子，你每天对自己的工作十分不满，但是老板突然告诉你：
三年之后，保证你能够从小职员升到华北地区的销售总监，年薪百万起步，分公司股权，但是代价是你现在的工作量翻倍，一周只休一天，天天加班到晚上十点，你干不干？
大部分人会毫不犹豫的答应：因为他们明白自己的付出，是有预期回报的。
一个明确的预期，能够成为维系关系强有力的纽带。
因此，别看两个人隔着几个省市，但是他们都在为共同的目标奋斗。他们并不是体会不到异地的思念和折磨，只不过他们的心中时刻都记得：我们今天付出的这些，都是为了完成我们两个人共同的目标，为了我们最后走到一起，我们值得这么去做。
人一旦有了目标，有了预期，他们展现出来的忍耐程度和抵抗力超乎你的想象。
④积极做好正向反馈
除了预期，还有另一个关键的因素，虽然它并不难，但是一旦缺少它，我们之前的努力和坚持都没有了意义。
那就是和预期相伴相生的——正向反馈。
正向反馈作为预期的结果，按说本就不应该作为一个因素拉出来：
你既然在向你的目标努力，怎么可能没有正向反馈？
看，这就是问题所在了。你看出来了吗？
很多情侣到最后分手时所谓的“看不到希望”，就是正向反馈出了问题：预期做的不错，但到头来只是想想。
你说你要努力工作，为两个人结束异地提供更好的经济保障，结果你还是老样子，连本来该完成的本职工作都做不好；你说你要存钱理财，给两个人攒下一个温暖的小家，但你还是管不住你动不动就想剁的手，依旧花钱如流水；你说你要提升技能，去他的城市找一份更好的工作，但是你抱怨周末还要培训真的好累，到头来你还是没有足够的资本和勇气在新的城市立足。
对于那些认真相爱，对彼此态度负责的情侣来说，从来都不难——他们只需要按部就班，稳扎稳打就能看到对方每天的变化和进步。
所以，异地恋不难，坚持并不难，契合程度、互动程度、未来预期、正向反馈这几个因素都有自己的办法去解决它，也有无数的情侣用自己修成正果的事迹证明了所爱隔山海山海皆可平。
