1. 找回自信
归根结底，恋爱恐惧症还是不自信所造成的。所以解决这个问题关键就是要建立起自信，大胆讲出自己所想，就算被拒绝、就算深陷其中，也有办法解决。生活就是有得有失，只要不后悔就行。
2. 懂得恋爱的真谛
爱情不是一方付出，而是一个需要双方奉献的过程。当你从爱情中得到甜蜜、快乐、关心、呵护，那必然会失去一部分珍贵的东西，如自由。其实，爱情跟友情有相同之处，都是需要互相付出，如果一味地只想索取，那终有一天你也会失去爱情。
所以，当有一天对方不为你付出了，你也可以大胆地抛弃他，重寻你的真爱。
3. 真爱需要不抛弃不放弃
还有一种恋爱恐惧症是心里曾经受过感情的创伤，难以再次投入感情，因此抗拒恋爱。这时，你要知道，一次的失败并不代表一生的失败，只有永不放弃的尝试才能让自己获得幸福，找到自己的MR.RIGHT。
怕被拒绝
恋爱恐惧症并不代表不会爱，而是他们爱上了之后却又怕被拒绝，为此还陷入了深深的焦虑和恐慌中。所以他们宁愿永远单恋也不愿意向对方表白。
害怕失去
恋爱恐惧症的人往往对婚姻和爱情持有一种消极的态度，想的是如果最终要失去还不如从未得到过，尤其是受过情伤的人更甚。
怕失去自由
恋爱后两个人就是一个整体，做很多事都会有对方的参与，虽然多了甜蜜，却失了自由。可有些人不愿意失去这种自由，于是陷入一种恋爱恐惧，宁可不恋爱。
怕深陷其中
一些恋爱恐惧症的患者他是很怕自己深深的爱上别人，不小心陷的过深了，可是对方却不会用同样的感情来回报自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
温馨提示：遇上恋爱恐惧症，希望女生们还需要提高自己的自信心，女生们需要懂得恋爱的真谛，需要注意自己的状态，让自己变得更为勇敢。
