感情纠葛向来受极大关注，在人们八卦的同时，也暗藏着自己对感情的疑惑。为什么明明如此般配的一对会分手？为什么爱情让人开始如此相互吸引，最后又如此痛苦？其实爱情当中，隐藏着很多我们内心的人格矛盾，这些自我的纠葛，才是导致爱情发生的重要原因。
爱情源于追寻自我
俗话说「不是冤家不聚头」，爱情也往往如此，两人又爱有恨，又打又闹，却又爱的死去活来。对于这种心理，心理学家认为，造成情人间强烈吸引的原因之一，其实就是为了追寻完整的自我。
心理学大师荣格认为，每个人都身具「显性」与「隐性」（或称「影子」）人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之「显性人格」外，还有个正好相反，潜藏心底的「影子人格」。也就是说，一个很活泼的人实际潜藏着很抑郁的一面，而另一个很安静的人，很可能在另一种陌生环境下，变得躁动不安。用心理学理论来说，「分析型」者的影子人格是「感觉型」，因为「分析型」者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现「理性」时，便不知不觉地把自己细腻多情「感性」部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的「影子人格」。
于是，当一个遇见一位身具自己「影子人格」的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏（或已被压抑）的人格特质。有人说，爱情对象通常都是性格互补，就是这个原因。一个沉默的人遇到一个活泼的人，往往是他的「影子人格」见到了阳光，受到了感召，由此变得极为愉快，受桎梏的心灵，得以自由释放。
这个异性相吸，「影子人格」和「显性人格」整合互补的过程，将逐渐发展出一个较完全、较成熟人格，这个过程也被心理学家称为「完整自我」的追寻。
平安度过感情危机
但是，这种结合也往往称为爱情痛苦的一部分，在所谓的磨合中，过去对方最吸引我们的特质，现在却成为让你最受不了的地方。如果过去，你爱上的是他的温柔，那么，很可能你会抱怨他缺乏男子气概，你爱上的是她的活泼，也很可能会觉得她「啰嗦」「幼稚」。
热恋的时候，你觉得自己遇到了世上最好的人，可到了磨合阶段，你就开始发现对方无数缺点，开始抱怨不满。因为，在这个阶段，我们都想努力改造对方，要对方变成想像中的完美，于是痛苦也由此产生。很多人走不过这个磨合期，最终以痛苦收尾。
怎么样才能让感情走的更加顺利呢？心理学家认为只有一个办法，就是放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己「显性」与「隐性」人格之整合与成长，专注扩展自身的「影子人格」。当你放弃改变对方的时候，自己实际也在学习拓展自己的「影子人格」。有意思的是，往往一对感情好的伴侣，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。
