性梦是指在睡梦中发生性行为。指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。虽然说梦和现实的巨大差别，不代表人的真正意愿。但是做性梦的原因却一直没有被停止追问过。
为什么会做性梦呢
梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望(经常是性的)冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，他们想了解两性的秘密，因而身边的一切与性相关的事物，如电影、黄色书刊、色情故事、女性画片以及父母间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。
清醒状态，有自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。所以，性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露，遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。
男性因为常在性梦中射精，因而烦恼也就要多些。由于无知，他们大多数人都因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须深入地开展性梦的生理、心理和社会问题的研究，与此同时进行广泛的性教育。
温馨提示：一般来说，性梦没有什么害处，相反，还对人体有好处，它是一种安全无害的释放人体性欲的方式。但如果性梦影响到了第二天正常的生活，就要引起注意了，必要时应咨询睡眠科医生。
常做性梦者智商更高
几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。例如，处于青春期的大学生比只有中学文化程度的男孩多5倍。性学专家把这一现象解释为：聪明人有更丰富的想象力。所以，你完全不用害怕、紧张，可以把它看成是智商高的表现。
男女性梦内容大不同
男人在20岁左右，女人在40岁时，常有这种梦，只是内容不尽相同。通过对100位男大学生和100位女大学生的调查发现，女生多梦见接吻、拥抱及性交；男生多梦见性交、遗精，所以俗称“女人梦交，男人梦遗”。男生梦中出现的多是陌生人，而女生梦中出现的多是她们所熟悉的人。
性梦也是一种释放的方式
一般来说，这种梦没有什么害处，相反，还对人体有好处，它是一种安全无害的释放人体性欲的方式。就像两性知名品牌lelo所讲的那样：完美性爱能促进身体健康。人的性欲是一种正常的生理需求，尤其是年轻人，身体已经成熟，有了性的需求，但是却仍旧单身，没有条件过性生活，如此一来，若长期禁欲，则可能会给身体带来一些负面影响。而性梦，从一定程度上缓解了性压抑。
正确认识性梦，别被困扰
无论是已婚者，还是单身者，做了性梦之后，要正确理解，不要因此背上沉重的心理负担。梦都是骗人的，不要随便跟现实关联起来。
以下是对几种常见梦的解析：
梦见其他女性
男人做的性梦，如果梦中出现的女人不是你妻子或女友，不必为此而内疚，它提醒你在实际生活中要安分守己。只要现实中没有出轨的念头或者行动，不会对比起爱人就可以了。
梦见不漂亮的女人
年轻人常做这种梦是发现一个人优点的方式，说明你是因为她的优点，而不是脸蛋漂亮才喜欢上她的。随着年龄的增长，当你知道并不是所有人的妻子都美若天仙后，这种梦也就没有了。
梦中有同性行为
梦中的性爱对象常常是相关情感的象征。比如，你最近和某个女人关系紧张，那么有关同性恋的梦实际是对你的一种安慰。你作为一个男人，当然更了解同性人的思想和感情，他们不像异性那样令人难以琢磨。
梦见“乱伦”
这种梦给人造成的心理压力是最大的。但是有这种梦并不表明堕落。有时夫妻关系紧张或与女友(男友)交往遇到困难时，会做这种梦。之所以选择家族中的一位成员，是因为在她(他)那里不会遭到拒绝，反而会得到安慰、爱抚。这样的梦提醒我们更加努力地改善夫妻关系。
性梦是很正常的，不过，我们的男性朋友们应该在平时得时候，养成一种正常的性心理，不能够产生一些随意的性行为。不然不仅会让我们的身体受到伤害，还可能让自己染上一些生殖疾病，破坏自己的身体状况。因此，男性得多加的注意。(参考网站：闻康男性)
