快好知 kuaihz

老人长寿“九乐”很重要

  天伦乐

  夫妻互敬互爱,姐妹手足情深,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让自己的小天地充满温馨。

  运动乐

  若要健,天天练,运动是健康的源泉 年轻蹦跳跳,到老没病痛 身体锻炼好,八十不服老。

  聊天乐

  有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐,还可减轻烦恼,达到心理平衡。

  互助乐

  我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙 我帮别人要忘却,别人帮我记心上。

  忍让

  “气能一忍,方可过后无忧。”加强道德修养,学会理智处事,在非原则面前,坚持“忍让哲学”。

  学习乐

  知识是社会的宝贵财富,是人的精神食粮。多看书、常读报,既增见识、长才干,又驱寂寞、益身心。

  劳动乐

  适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。

  宽容乐

  人人有秉性,个个有脾气,为人处事要严于律己,宽以待人,经常保持心情乐观。

  知足常乐

  名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,豁达乐观、体健神全。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:老人长寿“九乐”很重要  长寿  长寿词条  老人  老人词条  重要  重要词条  
养老

 盘点:“寿斑”对老人健康的影响

  老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为它高度交联难以溶解,也无法...(展开)

养老

 为何老人睡眠差 这些美食来帮助

  年轻人生活压力大很容易出现失眠,这很平常。其实老年人也有很多人要面对失眠的痛苦,长期睡眠质量低下会直接影响到老年人的身体健康,甚至是引发一些疾病的出现。那么...(展开)