近年来，患分离性焦虑的老人人口正逐年增加。作为我们儿女，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。下面通过一个经典案例来分析，并提供医生的解决建议。
经典案例：儿子结婚后，73岁的刘阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近刘阿姨特别“黏人”，只要儿子一回家，他就拉住儿子说个不停。儿子要走时，他就失落得像个孩子，还会天天给儿子打电话，甚至跑去儿子单位找他，儿子不耐烦说他几句，他就吃不下饭，还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带他去看心理医生，被诊断为分离性焦虑。
病况分析：分离性焦虑原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增，原因有三：一是随着年龄增大，躯体疾病增加，让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大，没时间与老人交流，容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大，增加了对家庭的依赖。
医生建议：对老人来说，要学会主导自己的生活，儿女没空陪伴更不能封闭自己的心，要试着自我调节。在身体允许的情况下，要坚持锻炼，可以找老伙伴下下棋、听听京剧，建立自己的人际网。对儿女来说，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。
总之，儿女成家立业之后，要多花一些时间照顾家里老人，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。
