痴呆是一种渐进性的疾病,是人的脑部老化发展的主要结局之一,并且很难通过药物治疗来根治,一旦得了老年痴呆症就很难治疗了,所以我们可以先预防着,从饮食角度来看,预防老年痴呆症应该多吃这十二种食物……
鱼:
多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。
山楂:
常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。
松子:
用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
荔枝:
适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。
葡萄:
桂圆肉:
桑椹:
大枣:
花生:
有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
莲子:
可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。
芝麻:
可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
核桃:
含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。