巴拿马城濒临巴拿马湾，背靠安康山谷，巴拿马运河从城市边缘缓缓流过，是一座临海靠山、风景如画的海口城市。也是蜜月旅行的好去处。
巴拿马城是巴拿马首都和巴拿马省省会。位于巴拿马运河太平洋入口处。面积106.5平方千米。人口83.1万。濒临巴拿马湾,背靠安康山谷,巴拿马运河从城市边缘缓缓流过,是一座临海靠山、风景如画的海口城市。 巴拿马是袭用印第安人的称呼，意为“鱼乡”。旧城集中了巴拿马城的许多古迹。旧区中心是独立广场，广场周围有双塔高耸的天主教堂，有法国人建造运河时指挥总部等。南面的法兰西广场，有为纪念修建运河的法国工人塑造的方尖碑，还有一座殖民时代建筑的司法大厦。白色的古建筑巴拿马总统府，原是西班牙殖民时代的总督住宅，有“苍鹭宫”之称。到巴拿马，一定要到巴拿马运河去看看。这是一条在大西洋与太平洋之间的“水桥”，宛似一条飘逸的蓝色绸带，把北美洲与南美洲连在一起。
12月到次年4月。巴拿马城属热带海洋性气候，白天潮湿，夜间凉爽，年平均气温23—27摄氏度，全年可分为旱、雨两季，12月至次年4月为旱季，气温为21—31摄氏度，雨量相对少，是旅游的最佳时节。
三、巴拿马城历史文化
巴拿马城原是印第安人的一个渔村，现分为古城、旧城和新城三部分，是一座历史悠久的著名城市。1903年被定为巴拿马共和国的首都。今天，巴拿马城的面积已扩展到100多平方公里，是巴拿马全国政治、经济和文化中心。
1.国家剧院
巴拿马国家剧院是巴拿马最大最出名的剧院，该剧院设计新颖、前卫，构思独特，将传统与现代、浪漫与现实的结合，各种国际大师经常在里面进行演奏，定期也会有各种演出。
2.巴拿马古城
巴拿马古城最早建于16世纪初叶。当年，西班牙殖民者把巴拿马城作为他们在美洲掠夺和搜刮财富的中心。他们把从秘鲁搜刮来的金银珠宝运到这里，然后装船运回西班牙。这条活跃了二百余年的余年的运输线被称为当时“皇家之路”，是当时世界上最繁忙的一条商路。在前后两个多世纪中，巴拿马城一直是“皇家之路”的首站，船只往来进出十分繁忙，曾经是中美洲最繁华的城市之一。
3.巴拿马运河
巴拿马运河是世界伟大的工程业绩之一，它穿过一条将大西洋和太平洋分开的狭长陆地—巴拿马地峡。运河最窄处宽度为152米，总长82千米。1914年，第一艘船舶驶过运河。现在，巴拿马运河是世界是最繁忙的运河之一。
4.塔沃加岛
巴拿马中部的岛屿。位于巴拿马湾。塔沃加岛与邻近的塔沃吉拉岛在巴拿马市南18公里(11哩)处。长约3公里(2哩)，宽1.6公里(1哩)。以出产菠萝、芒果闻名。为四季旅游胜地。有西半球历史最悠久的教堂之一，以幽静的风光和优良的游泳、垂钓设施吸引游客。
5.Amador堤道
Amador Causeway是一条连接巴拿马城与周边三座小岛的高速路，是当地人喜欢的度假地。
6.巴拿马运河博物馆
巴拿马运河博物馆是坐落于巴拿马城的一个非营利性的公共博物馆，成立于1997年，主要讲述了巴拿马运河的历史和各个历史时期的建造历程。馆内展出有最开始法国建造巴拿马运河的尝试，之后美国的建造和最终由巴拿马管理的历史。博物馆内分为十个永久性展厅，主要展出巴拿马运河的修筑路线和修建历程，让游客更加了解巴拿马运河的历史。
7.巴拿马独立广场
沿着巴拿马城的中央大道走，即可看见独立广场。面对广场有中央邮局、大学及大教堂（建于1673 年，拥有两个塔）。大教堂旁有一座SanJose小教堂，此教堂以一个巴洛克样式的金色祭坛 ，及一架品质优良的风琴而中外驰名。
8.总统官邸
巴拿马市内给人印象深刻印象的建筑物，内部中庭有喷水池及沙龙，值得参观。面对北街AV．Norte而立的建筑物是殖民时代西班牙总督居住的地方，现在是巴拿马总统的官邸兼办公处，旅客若要入内参观，只需向门外持枪警卫告知「参观中庭」的心意，即可获准进入。在中庭喷水池的四周，常有数只白鹭鸳悠闲的栖息在此，即使旅客靠近也不影响它们游乐的兴致。
首都较具规模的中国餐馆约有10家，均为广东华侨所经营，非正式宴客每人餐费约8美元，市中心有24小时开放的超级市场供应蔬果、牛奶等，卫生情形良好。
巴拿马人喜欢甜食，习惯饭后用甜点，西餐主要为牛肉或鱼虾，中午用餐简单，时间为12:30,晚餐较正式,时间为20:00。巴拿马鸡肉汤为普通餐饮。巴拿马人以大米合玉米为主食，他们制作的食品讲究五味具全，比较有名的是大米，肉煮赤豆。巴拿马人很喜欢一种叫桑科乔的食品，当地人常以此宴请客人。
巴拿马居民的主要食物是大米，其次是玉米、豆类、君子兰和香蕉。“瓜乔”是巴拿马最有名的民族菜，是用大米、豆类和肉做成的。人们还喜欢吃用玉米面和肉做成的玉米面饼、腊肉大米饭等。巴拿马居民常喝的饮科是可口可乐、百事可乐和咖啡等。
1.物美价廉的名牌
作为购物天堂，世界各国多种品牌在此地均可享免税和低关税，手表、珠宝、丝绸、陶器、水晶、流行服饰等等应有尽有。
2.土著手工艺品
土著手工艺品可在El Valle购买。作为“蝴蝶王国”，绚烂的蝴蝶标本是不错的旅游纪念品，而且方便携带。还有土著刺绣等手工艺品。
3.蝴蝶标本
巴拿马有“蝴蝶王国”的美称。巴拿马境内中部的加通湖，据说很早以前就有成群的蝴蝶，色泽鲜艳，形态美丽。来此旅游，不放顺便带几只绚丽的蝴蝶标本回家。
七、巴拿马城节庆
巴拿马城建立日
地点：巴拿马城
日期：每年8月15日
纪念巴拿马城的建立，每年这个时候将会举行庆祝活动！这天，盛大的群众游行正式开始，游行队伍分两路行进，数以万计的巴拿马人聚集在老城区及城市主干道西班牙大街，争睹盛装游行队伍的风采。表演队伍长达十余公里，消防队员、教师、工人、学生等各行各业的人员均在其中，非常热闹。
到达与离开
飞机
奥马尔,托里霍斯机场最大,该机场每天起降飞机100多架次,客运量每年有150多万人次机场到市中心，出从北京有直飞巴拿马的飞机，巴拿马附近国家都可以转机到达巴拿马城。
巴拿马城托库门国际机场（Panama City - Tocumen Airport）：是一个位于巴拿马城24公里（15英里）的国际机场，在2006年，它经历了一次重大的扩建和改造方案，以现代化和改善其设施。它是目前在中美洲唯一有两条跑道使用的机场，也是在巴拿马和中美洲客流最大和最繁忙的机场。
火车
巴拿马有铁路三条,总长度为742公里,其中一条属国营,另外两条由美国经营，附近城市均可到达巴拿马城区。
当地交通
租车
租车车费合理，一天20美元，燃料自付，23岁以上才可租车。
公车
车费0.15美元，行驰主要干道。
出租车
市区随叫随停，分区按人数收费，不安装里程表，所以上车前必须与司机讲好价格。在旅馆等候的出租车较大型，收费较高，一般起价为3美元，车况较佳，主要对象为观光客。
九、巴拿马城货币与消费
消费水平
由于人口、国土面积、巴拿马运河等因素，巴拿马消费品市场几乎都是进口商品，中国制造尤其的多。
巴拿马的食品价格相对低廉，1磅（约9两）牛肉1.x美元，牛奶1美元1L，水果蔬菜基本1美元1磅，但猪肉较贵，中式调味料更是贵的离谱，500ml的李锦记酱油可以卖到8美元。购买食品是免除消费税的，但酒类需要交10%的税。
衣物，鞋子等消费品价格比美国略高，但outlets里面价格就都差不多。电子消费品很贵，且种类稀少。
十、当地货币及兑换
巴拿马本币巴波亚（balboa）与美元等值，且只发行硬币，消费时可直接使用美元，但巴拿马不接受1美元硬币。
1美元=6.2268人民币元，1人民币元=0.1606美元(2015/1/23)
银联
目前在巴拿马暂时无法使用只带有银联标志的银行卡。
信用卡
巴拿马较大城市刷卡环境较好，但要注意用卡环境，防止信用卡信息被盗用。
小费
在较好的餐厅需付10%-15%的小费。可准备一些一美元的零钞当作小费给予服务生。
十一、巴拿马城出入境信息
签证办理
情况A
持有美国、加拿大、澳大利亚、英国或欧洲签证的中国公民，签证在有效期内并且已经使用过1次以上，根据第248号法令可入境巴拿马，在航空公司或边防办理旅游卡。鉴于目前中国到巴拿马没有直航，因没有巴拿马签证在第三国机场被拦截阻止登机的情况屡有发生，当事人可以自行选择直接出境或在巴拿马－中国贸易发展办事处申请办理一次入境签证。办理签证所需材料如下：
1. 申请表格
2. 一张彩色白底二寸证件照在表格首页空白处贴好
3. 护照原件，至少有三个月有效期，及其复印件
情况B
不属于情况A中所提到的情况的持有普通因私护照的中国公民个人，如果已经由担保人或邀请人在巴拿马移民局办理巴拿马签证申请手续，并且已经获得批准后，请致电+86-10-65325977提供申请人姓名及护照号码咨询并预约签证时间。办理签证时所需材料如下：
1. 申请表格
2. 一张彩色白底二寸证件照在表格首页空白处贴好
3. 护照原件，至少有三个月有效期，及其复印件
情况C
不属于情况A和B的中国公民申请巴拿马签证请提交以下材料：
1. 申请表格1份用英文或西班牙文填好
2. 一张彩色白底二寸证件照在表格首页空白处贴好
3. 护照原件，至少有三个月有效期，及其复印件
4. 需提供第二身份证明原件及复印件，用以证实当事人在该国居住(居住地)
5. 由工作单位或业主出具并用单位信笺纸打印的介绍信，详细介绍申请人职务、月薪、年龄及旅行原因
6. 提交经济偿付能力证明原件及复印件，可以是以下任意文件：
(1) 最近三个月的工资条或薪金收据
(2) 最近三个月的银行账户明细，储蓄卡、信用卡、国际信用卡及/或当事人开户银行的证明
7. 个体劳动者需提供一份所从事的相关业务的凭证及纳税人登记证明复印件
8. 退休人员需提供退休证原件以及复印件，以及最近三个月领取退休金的收据
9. 如果是家庭成员（配偶和子女），需提交结婚证明和出生证明的原件以及复印件以证明其亲属关系
10. 若是未成年人，如果不是由父母双方陪同。必须提供准许孩子旅行及父母中授权一方的身份证明公证书原件和复印件。办理手续需要父母中在场一方的身份证明的原件和复印件
11. 往返机票行程单或往返机票订单12. 酒店订单复印件。
出入境注意事项
巴拿马位于南北美洲之间狭长的巴拿马地峡蜂腰上，是连通南北美洲的咽喉，被称为“世界桥梁”，“宇宙心脏”。入境时海关栓查很严，尤其是对食品类。在当地停留一个月以上时需课征所得税。出差者需注意，签证90天有效。海关免税香烟500支，或烟草1磅。酒3瓶。外及本国货币入境不限，先申请，出境时可如数携出。交通工具，搭坐计程车没有问题，因不用计程表，所以搭车前要确认一下所需车资。店前排的计程所以搭车前要确认一下所需车资。店前排的计程车，车费较高。计程车小费10%。行李每件25CENTS， 旅舍、饭店等付10-15%小费。食物、饮水方面，巴拿来马市内的旅馆、餐厅，生水与皆无问题。巴拿马人男尊女卑的观念很强。朋友见面喜欢拥抱。业务往时握手就可以了。到内地的巴拿马人家中做客可以送食品或小树苗作为礼物。避免谈论法地政治和过去的运河区。
1、安全形势与治安状况
目前巴拿马社会治安总体较好，但近年来有恶化趋势。遭受危险较小，但巴拿马运河有可能成为国际袭击的目标。据称，2004年曾有阿拉伯籍可疑人士在运河附近搜集资料。自2002年起，巴拿马、美国等20余国每年均在运河两端地区举行联合反恐演习。巴拿马社会犯罪以抢劫、贩毒居多，绑架等恶性犯罪案件有上升趋势。由于中国人在案件发生后，往往因语言困难和害怕报复，不愿报警及与警方合作，致使犯罪分子逍遥法外，认为中国人可欺，故我华侨华人店铺遭抢的事件经常发生。
2、常见疾病与医疗状况：
巴拿马原住民集中的山区省份如牛口省、大连省、桑布拉斯等地有疟疾发生，市区极少见。偶有出血性登革热、结膜炎等传染性疾病的病例；因气候炎热，成人有湿疹、皮肤方面的疾病。当地尚未发现1疫情。巴拿马城卫生及医疗水平尚可，除急诊外，一般就诊须事先预约，只是当地守时观念差，候诊时间长，诊疗费用高。私立医院挂号费为30-40美元。有正式工作的人员可加入巴社会保险体系，优惠较大，但今年来巴社保局面临财务困难，很难提供名药好药。
3、当地的风俗与法规
85%的巴拿马人居民信奉天主教,4.7%的人信奉基督教新教,4.5%的人信奉伊斯兰教，另有约3,000名犹太人信奉犹太教。华侨分别信奉佛教和基督教。
每年烈士日（1月9日）、复活节（4月）和清明节（11月2日）禁止饮酒。复活节期间还禁食红肉。
中国人常见的违反当地法规与风俗的行为：公共场合高声喧哗，衣冠不整，向未成年人出售烟酒，食用狗肉及其它野生动物。
4、物价与供应
由于制造业不发达，巴政府对进口物品的管制较松，加上海运便利，所以进口货充斥市场，其价格较原产地高出数成。另一方面，巴拿马使用美金作为本国货币，因而无汇率浮动问题，物价波动幅度不大。其本地生产的牛肉、鱼虾、鸡肉、乳制品、水果等价格低廉，电器价位亦平。巴拿马城购物方便，有许多家连锁超市，另有大量的华侨商店，出售种类齐全的中国产品。其物价中等水平偏高，牛肉3美元一磅，鸡蛋1美元一磅，蔬菜0.5-1美元左右一磅。旅游者在科隆自由区所购物品出境时还可享受退税。
5.手机与电话卡
手机通行GSM 850，中国手机需支持该频段且号码开通全球通功能方可在巴使用。巴通讯较发达，买一张5美元的电话卡可与国内通话100分钟。
巴拿马有3家较大的通讯运营商，分别是+movil，claro，digicel。分别提供各种不同的通讯套餐，但免费通话及短信基本限制于运营商内部。华人游客推荐使用digicel，国际长途直播中国只要6美分1分钟。
3g/4g业务可以通过发送指令直接开通，数据服务是以时间计费，不限流量，以digicel为例，开通一个月的数据服务只需要不到20美元（具体费用随时会变动）。另注：指令是通过电话功能发送，而不是短信，这点与国内完全不同。
6.网络环境
巴拿马2兆宽带每月费用约20美金。一般的书店，餐厅，咖啡馆都有网络。
7.电源与电压
电流：15A，
电压：120V ，
频率：60Hz。
实用信息
8.紧急求助
火警：103
匪警：104
急救：911
中国驻巴拿马贸易发展办事处：507-2654061、2654062。
