孕妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重。有些东西是要忌口的。那么怀孕前三个月不能吃什么东西？怀孕三个月前吃多吃什么最好？
孕妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重。有些东西是要忌口的。那么怀孕前三个月不能吃什么东西？
1、黑木耳:具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。
2、山楂:可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。
3、杏、杏仁:杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。
4、薏米:薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。
5、螃蟹:性凉，有活血软坚的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。
6、桂圆:桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。
怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。
怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。
