宝宝白天睡觉，晚上精神，成了颠倒，更是妈妈的烦恼，而且宝宝这样颠倒的睡觉对发育也没那么好，科学睡觉是时间是晚上，早睡早起，宝宝也是，出现在这样的问题，妈妈不用太揪心。为什么宝宝会出现睡觉黑白颠倒的情况？这种现象对宝宝来说有什么样的危害吗？
宝宝白天睡觉，晚上精神，成了颠倒，更是妈妈的烦恼，而且宝宝这样颠倒的睡觉对发育也没那么好，科学睡觉是时间是晚上，早睡早起，宝宝也是，出现在这样的问题，妈妈不用太揪心。为什么宝宝会出现睡觉黑白颠倒的情况？这种现象对宝宝来说有什么样的危害吗？如果宝宝作息不规律，产生黑白颠倒的情况，需要采取怎样措施呢？下面一起看看关于黑白颠倒的相关问题解答
新生儿黑白颠倒的原因
宝宝睡觉白天和晚上倒过来，是由于父母们没有遵照合适的方法来照料宝宝。用浅显明了的话语来说，就是父母自己将宝宝给“惯”坏了。因为宝宝在白天的时候睡得时间太久，所以到了晚上的依然精神很足，就不太容易产生睡意，更别说入睡了。在这个时候，宝宝就需要有人陪着，如果没有的话，他们就会发出哭声，不停地闹腾。
新生儿黑白颠倒的危害
1.影响作息规律
宝宝每天白天的时候睡觉，晚上的时候玩耍，不符合正常的作息规律，不利于宝宝养成良好的生活习惯，也不利于身体健康。
2.影响身体发育
因为生长素一般于每天夜里二十二点至凌晨一点这个时间段分泌，所以如果宝宝这段时间没有睡觉的话，容易导致生长素的分泌量不够，影响宝宝的身体发育。
3.精神状态差
晚上的睡眠和宝宝精神状态很有关系，如果晚上宝宝睡眠不足，白天会容易走神和精神不振。
4.爱哭闹易上火
在宝宝还没能用语言和家长们交流的时候，他们一般会用哭闹来表达自身的需求，与家长交流。如果宝宝经常性地哭闹的话，容易养成不好的脾气，而且哭多了也容易上火。
5.影响家人作息
因为宝宝在晚上总是吵闹，家长们需要不断起来照看宝宝，严重影响家长的正常作息。
如何纠正新生儿黑白颠倒
一般来说，年龄特别小的宝宝，每天不是在进食喝奶，就是处于睡觉状态。因为年龄很小，此时宝宝们只要睡觉就会睡很久，而且对于外界是白天还是黑夜并不敏感。等到宝宝不断地长大，宝宝睡觉的时间会渐渐减少。
在宝宝醒着的时候，要抓紧时机训练宝宝，可以经常带着小宝宝玩耍，多多跟宝宝说说话，而不是一直在让他睡觉。这样，可以让宝宝醒着的时间变久，有助于恢复宝宝对白天黑夜的正常反应，养成健康的睡眠习惯。
2.黑白颠倒的睡眠，必须再颠倒过来
因为宝宝白天一直睡觉，导致夜里依旧很兴奋，没有入睡的欲望。而白天会因为夜间的玩闹，一直处于迷迷糊糊甚至睡觉的状态。此时宝宝就属于黑白颠倒了，当出现黑白颠倒的情况时，家长们就需要反思自己的养育方式了。因为一般说来，宝宝的黑白颠倒多数是由于家长们不太正确的养育方式所导致的。为使宝宝保持正确的作息，家长们需要把宝宝颠倒的作息给颠倒回来。
新生儿黑白颠倒怎么办
1.应该让宝宝将日夜的睡眠区别清楚
白天的时候，如果宝宝要睡觉的话，最好可以把他放在婴儿车里面睡，这样可以方便在宝宝醒后，将宝宝带到户外去看看外面的世界。即使宝宝是在房间里面睡的话，也用不着将房间的光线变暗或降低音量（拉上窗帘，关上门之类的）。在宝宝睡醒之后，可以跟宝宝一起玩耍，让宝宝处于一种兴奋的状态，这样宝宝精力消耗累了的话，晚上还是会睡着的。
最好不要让宝宝在白天长时间处于睡觉的状态。家长们可以尝试限制宝宝在白天的睡觉时间，宝宝一次睡觉最好不要超过三至四个小时。如果宝宝在白天睡得很沉，不太容易弄醒的话，可以采取一些小措施让宝宝醒过来。比如说，将宝宝的衣服脱掉，摸摸宝宝的脸，哈宝宝的痒痒之类的。在宝宝偶尔醒过来的时候，可以用玩具来逗弄宝宝，让宝宝兴奋起来。这样可以有效改善宝宝在白天睡觉时间太长的情况，有助于宝宝恢复健康合理的作息。
3.下午五六点钟后，不要再让宝宝小睡
如果宝宝有午睡的习惯的话，在他午觉醒了之后，可以一直跟宝宝玩耍。只要是白天，最好让宝宝所在的房间的明亮一些，而且可以在房间里播放些适宜宝宝听的轻音乐。这样，宝宝白天的时候不容易睡着。可以给宝宝设置长期的睡眠暗示，可以在宝宝每天睡觉前都做一样的事情，比如说在睡前给宝宝洗澡，喂热牛奶。每天都这样做，会给宝宝一个睡眠的信号，有助于宝宝摆脱睡觉昼夜不分的现象，形成良好的作息习惯。
