乳腺癌的原因三大不良生活习惯是杀手
一、不良饮食导致酸性体质
乳腺癌出现的主要原因之一与不健康的饮食习惯有关，高脂高热的饮食习惯是致病乳腺癌的帮凶之一。以肉类及海产品为主的饮食习惯，打破了人体的酸碱平衡，使很多人的体质表现为酸性。不良饮食习惯、酸性体质是造成乳腺癌的重要因素。
二、不正确的生活方式
现在许多女性多从事室内工作，且多坐少动，少接触阳光，在业余时间也疏于锻炼，多以交通工具代步，运动量少的可怜，这样做的后果即是，体内的酸性垃圾无法排出，积聚于体内，出现酸性化体质。同时，有些女性长期束缚乳房，不给其休息的时间，另外有些女性不成家，拒绝孕育下一代，，这些都是乳腺癌的致病因素。
三、精神长期处于抑郁及紧张的状态
四、随着社会的发展，现代的年轻女性面临的竞争及压力是与日俱增。而精神长期处于抑郁及紧张的状态，会给人带来较大的压力，压力无法释放时，也易于导致人的体质酸化，体质酸化是产生癌的主要因素。抑郁及紧张的精神状态同不良的饮食、生活习惯共同作用，患上乳腺癌的概率急剧增高。
良好生活方式是给乳房上保险
乳腺癌目前已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤之一。在情况最严重的上海，发病率占恶性肿瘤的52.98%。在河南，乳腺癌的发病率也占恶性肿瘤的33.7%。
乳腺癌有许多原因，一方面生活水平提高，人们的膳食结构的改变导致肥胖和性早熟。比如现在的女孩子大约12岁左右就有月经了，比过去提前了两年。另外一方面，现在生活紧张、工作压力大、晚结婚、不生育等破坏正常生理规律也使乳腺癌发病率升高。另外，女性对乳腺健康的忽视，乳腺炎、乳腺增生等一系列乳腺疾病迁延不治，也是诱发乳腺癌变的主要因素。
早预防、早发现、早治疗是预防乳腺癌症的最有效的手段。正常女性从20岁开始，每3年由医生进行一次乳腺临床检查。由35岁开始，坚持每一年做一次定期乳腺专科检查。
良好的生活方式，是女性对抗乳腺癌的有效方法：
1.三餐规律，饮食多样化、营养均衡。
2.每天半小时慢跑、快步走、体操等，能提高免疫力，改善机体血液循环。
3.善于调节情绪，保持平和的心态，学会放松。
4.不熬夜，保证睡眠充足。
5.戒烟、限酒。
6.避免病毒感染和药物危害。
7.提倡母乳喂养。
8.避免不必要的放射线照射。
9.慎用保健品。有些保健品中含有大量的激素，可能造成孩子早熟。
10.定期体检，B超、内分泌检查，都能及早发现问题。
