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宝宝睡觉频繁醒来怎么办

宝宝睡觉频繁醒来怎么办

大多数小孩的父母,在他们的孩子还不到三岁的时候,都会为孩子的睡眠问题而感到困扰。有些在婴儿时期睡得很好的孩子也会有这些问题,大约到了12到14个月的时候,他们就会经常醒来,或者在睡觉的时候不老实。

一、宝宝醒来后的表现

如果你的宝宝频繁醒来不是因为以上的原因,那你就要采取一些特别措施了。十二个月大的宝宝可能会出现以下的情况:如果有奶瓶和妈妈在旁边的话很容易入睡;醒来后十分钟左右歇斯底里的哭;当有奶瓶和妈妈的安抚的时候很容易入睡;晚上每隔一段时间都会醒来,然后歇斯底里的哭。

二、分离焦虑

如果你的宝宝也有以上所提到的表现的话,那就说明你的孩子可能有分离焦虑,就是所谓的怕生。他们会在入睡时都会选择一个能够给他安全感的和他们所熟悉的`环境。婴儿会怕生都是很正常的,因为他们从一出生就一直黏在他们的妈妈身边。

三、宝宝频繁醒来的原因

如果你的宝宝经常醒来的话,一,确保他不是饿了;二,确保尿布是干净舒适的;三,宝宝有点累,但不是特别累。当一个婴儿特别累的时候也很容易醒来,如果这样的话,要让你的宝宝提前半个小时入睡。四,身体状况良好。

四、解决办法

1.我们要慢慢的改掉他在睡觉之前使用奶瓶的习惯;

2.在一个昏暗的灯光下给他讲故事,一定要叫他闭上眼睛;

3.不要抱着晃来晃来,如果他确实很想抱的话,给他一个拥抱;

4.不断地鼓励宝宝睡觉。

记得要让你的宝宝摆脱奶瓶和对你的依赖,因为他们在半夜醒来的时候不会有奶瓶和你的安抚,要让他们自己学会入睡;让宝宝闭上眼睛,在睡前放一些摇篮曲或者给他们讲故事;如果你的孩子在醒来之后一直哭的话,最好是在他自己的房间里安抚他,不要把他抱到你房间或你床上,因为那不利于培养宝宝自我安慰的能力;当孩子停止哭泣的时候,给他讲故事,或者放首摇篮曲;当他们睡得迷迷糊糊的时候,离开房间。

记住,安抚宝宝、改变宝宝的睡眠习惯是很简单的,但是需要时间和耐心。如果你的宝宝在十二个月以前都是由你抱着入睡的话,你也可以试试这些办法,都是很有效的,但是要坚持下去,不要半途而废。祝所有的妈妈们好运!

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