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怎么给宝宝消火

怎么给宝宝消火

烈日炎炎,温度超高,这种条件下宝宝特别容易上火,火气大的宝宝会大便吃力,小便偏黄,食欲不振,无精打采,我就来说一说平时我是怎么给宝宝消火的吧。

饮食的合理安排相当重要。每天早上起来先喝一杯白开水,如果他大便干燥的话我会在里边加一些蜂蜜,务必要给孩子养成喝白开水的好习惯。记得我刚生完宸宸不久,他就出了严重的黄疸,两个多月才褪掉,其间医生建议我要多给孩子喝糖水,结果他就养成了非糖水不喝的坏习惯。后来,我费了好大的劲才让他喜欢上白开水,代价也是巨大的。原来我特别喜欢喝碳酸饮料,后来担心他跟着喝,就不得不改掉了这个习惯,呵呵!

早上我一般给他煮粥喝,里面可以放枣子,南瓜,红薯,香菇,番茄,各种绿色蔬菜等等,当然可以每天调换不同的花样给他做。有时,我还给宝贝煮杯牛奶,泡上一些脆谷乐和蛋奶星星,主要成分是玉米和燕麦,里面含有丰富的维生素,特别是缺锌和缺钙的宝宝,同时还利于排便,建议大家也来试试。

点心我给宝宝预备了旺仔小馒头,旺旺雪饼,好丽友的草莓派,达能饼干等等。点心是及时给宝贝补充能量的,家里一定要常备啊!

水果我会买香蕉,小番茄,葡萄,哈蜜瓜等做成沙拉,里面加上酸奶是不错的选择啊,味道又好,脂肪又低。

我家宝宝从六个月以后就每天一瓶酸奶,从未间断过,酸奶的`有益菌能帮助宝宝建立良好的肠道环境,宝宝消化好,胃口就好!

中午晚上的正餐品种就很多了,宝宝最喜欢吃豆制品,把豆腐翻着花样给他做,他都爱吃。如果几天没吃豆腐他就会念叨:我想吃豆腐了,豆腐的益处大家肯定都知道,偶尔喝喝豆浆也是不错的啊!

先想到这么多,随后再补充,请朋友们多提宝贵意见多交流啊,哈哈!

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