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帮宝宝强身健体的方法

帮宝宝强身健体的方法

合抱之木,生于毫末。要让孩子健康成长,必须从婴儿时就开始训练。2-3个月的婴儿较新生儿要健壮多了。婴儿仰卧扶起时,头已不后垂,垂直位能抬头,但尚不稳定,会左右晃动。俯卧时已能试着抬胸。如果在这一阶段不注意孩子的锻炼,老让他躺着,保持一种姿势,那对他的身体各个器官发育是非常无益的。

因此,要常让孩子动胳膊动腿。

练爬行

继续进行“爬行”练习。在俯卧练习抬头的`同时,用双手抵住宝宝的足底,虽然宝宝的头和四肢还不能离开床面,但孩子会用全身气力向头的方向蹿行,有时一股劲可蹿行一尺多远。

拉着小用摇一摇

把妈妈的食指轻轻放入孩子的手掌中,让他握着,妈妈轻轻摇动手指,轻轻地唱歌、说话要注意孩子正确的握姿:拇指和其他四指相对而握。

提示:2个月的孩子最喜欢看自己的小手,对手特别亲切,可以在孩子小床上方悬吊绒线、塑料、橡皮等不同质料的玩具,帮助其够握吊起的玩具,训练小儿手眼协调能力和抓握意识。

抬头

继续坚持宝宝1个月时的抬头训练,即竖抱孩子、俯腹抬闲和俯床抬头

竖抱时间自10秒逐渐延长至1-2分钟,还可将小儿背部贴住母亲的胸部抱,这样小儿面前是一个广阔的空间,会有很多新奇的东西吸引他,涉猎就会更主动地练习竖头。到3个月时,小儿能较稳定地控制头部,并能左右转动去寻找周围的东西。

抬头的时间自10秒钟逐渐延长至1-2分钟,抬头的动作从抬起45度到90度,并逐渐稳定,至3个月时头部能稳定地抬到起达90度。

仰卧起坐和行走

孩子平躺,轻轻按住孩子双腿,然后用奶嘴引诱他自然向上抬起上体。重复3-5次。

孩子抱起,轻轻放在床上或桌子上,脚面与平面接触即引起行走反射。重复3-5次。

空中爬行

将宽布第在孩子胸部,然后抓起布条末端将孩子吊起,离床七八寸,吊起的孩子会自然地产生爬行或游泳的动作。重复3-5次。

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