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宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗

宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗

宝宝晒太阳的好处有很多,很多家长喜欢让宝宝隔着玻璃晒太阳,这样好吗?下面是小编为你带来的宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗 ,欢迎阅读。

隔着玻璃晒太阳有用吗?

许多宝宝比较小,宝妈想在家让宝宝晒太阳,其实隔着玻璃晒太阳是没有用的。因为在人体皮肤中含有一种维生素D3源的物质,这种物质经日光中紫外线的照射后,才能转变为维生素D3,这是人体维生素D的主要来源。隔着玻璃晒太阳,玻璃会阻挡日光中的大部分紫外线,所以达不到促进钙吸收的作用。如果一定要在室内晒太阳,需要把窗户打开,让阳光直射在皮肤上。

宝宝每天晒多久太阳为宜?

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

晒太阳的时间段

一般来说下午4-5时的太阳,紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但是上午6-10时,红外线比较强,可以促进新陈代谢,所以宝妈可以根据情况,带宝宝晒太阳

宝宝晒太阳注意事项

1.宝宝的视网膜比较脆弱,所以晒太阳的时候要注意避免太阳直射到宝宝的眼睛,家长可以给宝宝戴一顶遮阳帽,可以让身体晒到太阳的同时,又能避免太阳伤害眼睛。

2.晒完太阳后比较容易出汗,家长要及时给宝宝补充水分。

3.避免到草原、沙漠、海边等阳光反射较强的`地方玩耍,以防宝宝幼嫩的皮肤被晒伤。

宝宝一般满月后就可以晒太阳了,一开始可以少晒一会儿,避开日头毒辣的时候,天儿好的时候也可以到户外晒晒太阳。另外,明天就是二十四节气的大暑啦,天气比较炎热,但是过了这个节气,就渐渐走向秋天了,这个周末大家可以在家喝喝酸奶,吃吃西瓜,避避暑。等早晨、晚上凉快点的时候再带宝宝出去晒晒太阳、散散步。

不要给宝宝穿太多

有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。

宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

注意照射部位

应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

此外,晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。晒完太阳后,最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜,保养一下宝宝的皮肤。

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