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宝宝吃清蒸鲈鱼的做法

宝宝吃清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。以下是小编整理的宝宝吃清蒸鲈鱼的做法,欢迎阅读。

宝宝吃清蒸鲈鱼的"做法1

材料:

鲈鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。

做法

1.将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

2.用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。

3.将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。

宝宝吃清蒸鲈鱼的做法2

主料:

鲈鱼1条

做法

新鲜鲈鱼洗净,葱姜切丝,切姜片几片

鱼正反面片开几刀,用料酒和少许盐揉匀;塞上姜片和葱丝,鱼肚子也塞上葱姜腌制20分钟

锅内烧开水,鲈鱼上撒上葱姜丝,大火蒸7分钟

蒸好的鱼倒一勺蒸鱼豉油和几滴美极鲜酱油,放上干辣椒圈

一大勺油烧热,浇在鱼身上即可

宝宝吃清蒸鲈鱼的做法3

原料:鲈鱼一条,葱姜适量,蒸鱼豉油,盐少许,鱼露少许,料酒 少许

做法:

1、将葱姜一部分切丝,一部分切成片或段

2、将鱼收拾干净,刮掉鱼鳞,将鱼肚剪开,去掉所有的内脏,将鱼头部的鱼鳃和牙齿也去掉

3、将鱼置于案板上,在身体两面都斜切几刀,这样比较容易入味

4、在鱼肚内塞点葱段和姜片

5、鱼身表面抹一点盐和料酒

6、盘子底部撒一层葱姜丝

7、将鱼放入盘中,倒入少许鱼露和蒸鱼豉油,表面撒一层葱丝

8、锅中放水,烧开

9、将鱼连盘一起放入蒸屉

10、中火蒸6-7分钟,不掀盖继续闷5分钟左右

11、将蒸鱼豉油、少许鱼露加少量水兑好烧开

12、将蒸鱼中渗出的水倒掉

13、鱼趁热在表面撒上一层葱丝,将熬好的蒸鱼豉油汁倒入即可。

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