快好知 kuaihz

45天宝宝晚上睡眠时间

45天宝宝晚上睡眠时间

对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间,宝宝并不是可以一觉睡到天亮的,还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休,不要感到吃惊,也不要惊慌,这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候,他往往可以睡上一个长觉。

宝宝刚刚醒来时,宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候,爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝,他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿,不要超过6分钟,宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说,两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右,爸妈注意观察宝宝睡眠时间,以及白天玩耍的精神状态。若宝宝睡眠时间低于15个小时,宝宝白天玩耍的精神状态不错,爸妈也不用担心的。

怎样调理宝宝睡眠

对于要睡上一天的宝宝来说,睡眠的品质是健康的标准。有些婴儿睡眠质量不好,会导致身体发育缓慢,影响身体健康。怎样才能让宝宝睡得安稳,宝宝睡眠不好如何调理?

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

哺乳后不要马上睡觉,哺乳后可以适当陪宝宝玩一会,给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

3、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

4、营造宁静感觉

宁静舒适的环境,促进宝宝良好的睡眠质量。

5、保持适当温度

保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

三、两个月宝宝睡眠特点

宝宝睡眠的特征

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征,不用太过在意宝宝睡眠时间,因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1、刚出生的宝宝会醒很多次,醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内,不管是白天还是夜晚,每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝睡眠有周期:当他骤然抽搐,眼睑活动,而且醒得很快时,说明他是伴有梦境的浅睡;当他非常安静地躺着,表明他在深睡,称为“NON-REM睡眠”,即非快速眼动睡眠

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时,他们可能发出哼声、打鼾,或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中,他的呼吸会非常地安静,而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然,不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽,甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的`时候就应实施一种管用的睡眠策略。

四、怎样纠正宝宝错误的睡眠习惯

1、一到晚上就哭闹。

出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪,所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下,妈妈可以唱摇篮曲给宝宝听,或者给宝宝听平时喜欢的音乐。当宝宝哭闹的时候,如果盲目地抱或背宝宝,就容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹,应该轻轻地拍打宝宝的后背,或者轻轻地改变宝宝的睡觉姿势。另外,睡觉前也必须充分地喂奶。妈妈需要注意的是,不能为了纠正错误的睡眠习惯,就让宝宝哭30分钟以上。在这种情况下,应该先稳定宝宝的情绪,然后放在床铺上轻轻地拍打后背,或者唱摇篮曲给宝宝听。

2、睡觉时磨牙。

如果宝宝情绪不稳定,或者过于紧张,在睡觉时会无意中出现磨牙症状,因此要尽量稳定宝宝的情绪。这时,最好给宝宝唱摇篮曲,或者给宝宝讲童话故事。另外,如果给宝宝听柔和的音乐,或者经常抚摸脸部和手脚,就能消除宝宝的不安情绪,而且能消除紧张感。长牙后,如果牙齿的咬合出现问题,宝宝也会容易出现磨牙。

3、日夜颠倒。

如果宝宝日夜颠倒,就很难按时睡觉。在新生儿时期,即使日夜颠倒,也属于正常的成长过程,但是出生6个月以后还不能纠正,那就应该给宝宝培养正确的生活习惯。但这时不能突然改变宝宝的习惯,还是应该逐渐提前睡觉的时间和起床的时间。另外,白天应该让宝宝尽情地晚上,晚上要给宝宝营造出舒适的睡眠环境,这样就能形成正常的生活习惯。

4、睡觉时经常哭闹。

妈妈最怕宝宝哭闹,因此用抱或背的方法应付宝宝,但是没有特别理由的情况下,睡觉时哭闹是一种习惯。如果背或抱着睡觉成习惯,宝宝就不容易睡觉,而且睡觉时经常哭闹,因此要掌握能稳定宝宝情绪的方法,而且要培养独自睡觉的习惯。在睡觉前,应该给宝宝听舒缓的音乐,或者降低照明强度,或给宝宝平时喜欢的玩具。宝宝睡觉前,妈妈最好陪伴在旁,并且入睡后也应该陪在身边一段时间。

5、吃着奶睡觉。

宝宝经常吃着奶就睡着了,或者含着安慰奶头睡着了,这时候别让宝宝含着乳头睡觉,虽然很多宝宝喜欢这样,因为有安全感。但含着奶头睡觉容易增加宝宝窒息的机率,还对牙床有压迫,容易影响以后的牙齿发育。含着奶头的宝宝一觉醒来就会习惯性地继续吸允奶汁,这时候宝宝虽然醒过来了,肠胃还没有“醒”,立刻进食会造成宝宝的肠胃负担。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:45天宝宝晚上睡眠时间  睡眠  睡眠词条  晚上  晚上词条  宝宝  宝宝词条  时间  时间词条  
综合

 宝宝总留口水应该怎么办

宝宝总留口水应该怎么办1  第一:宝宝总流口水,是身体缺锌导致的,宝宝身体缺少锌元素会不爱吃奶,留口水,晚上睡觉时还会发出声响,应该给宝宝补充锌。2 ...(展开)

综合

 宝宝辅食的搭配方法

宝宝辅食的搭配方法本文导读:宝宝辅食怎样搭配好?妈妈在给宝宝喂辅食时,可以尝试把不同色彩的食物搭配起来、混搭进宝宝的每餐辅食里面哦;宝宝辅食的选择要注意什么?为...(展开)

综合

 怎么培养宝宝的专注力

怎么培养宝宝的专注力导读:如何培养宝宝的专注力?培养宝宝的专注力一定要有十分正确有效的方法,如何培养宝宝的专注力?下面就让小编告诉你。如何培养宝宝的专注力?据有...(展开)