导语:对于1个多月宝宝的睡眠时间,家长需要进行了解。下面是小编整理的1个多月宝宝睡眠时间,供各位阅读,希望对大家有所帮助。
正常情况来说,刚满一个月的宝宝此时睡眠时间还是比较长的,不过和新生儿比起来要稍微少一些。有很多妈妈看到孩子不睡觉,很是担心其健康问题。究竟一个月大的宝睡眠时间多少才算是正常的.呢?
新生儿每天的睡觉大概要在16-22个小时左右,如果睡眠不足会影响到宝宝的生长发育。需要考虑是否婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。妈妈要注意观察发现问题。
另外一方面,家长应该特别注意宝宝是否有缺钙的情况。宝宝满月后可以到医院做个检查明确。
新生儿睡眠
刚出生的宝宝每天的基本状态就是吃了睡,睡了吃,睡眠占据了他们的大多数时间,一天的睡眠时间大概在18个小时左右。不要以为睡眠时间长妈妈就能轻松,新生儿每次平均睡眠约45分钟,每隔2~3小时还要从哭闹中醒来吃奶,昼夜都如此,所以这段时间妈妈最为辛苦。
1~3个月宝宝
正常情况下,1~3个月宝宝的睡眠时间为16小时。相对于新生儿,此阶段宝宝的睡眠质量有所提升,白天会睡3~4次,平均每次睡眠时间为1~2小时,晚上睡眠时间会更长。不过到了夜晚他们还是会突然睡醒,原因也是各种各样:饿了、尿布湿了、要抱抱了.......妈妈们要掌握通过不同哭声来掌握宝宝具体需求的能力,以便及时安慰宝宝,帮助其再次入睡。
6~9个月宝宝
此阶段宝宝的平均睡眠为14个小时。白天睡眠时间逐渐减少,白天可能会睡2~3次。晚上睡眠也会渐渐形成规律,一般早晨都会醒很早。妈妈也要注意恰当的帮助宝宝养成良好的睡眠规律,白天可以多陪着宝宝玩耍,以免白天睡眠过多,造成晚上睡眠质量下降。
12~18个月宝宝
每日平均睡眠在13个小时左右,白天会再睡1~2次。想让1岁之后的宝宝乖乖上床睡觉可绝非易事,他们会走会跑,一到晚上就变得尤为兴奋。但如果睡眠不足,就可能会影响到宝宝的生长发育,所以制定一个休息时间表很有必要。就算妈妈喜欢和宝宝再多玩一会儿,也要注意时间,不要耽误宝宝睡觉哦。
每个孩子都是不一样的,妈妈也不必过于纠结宝宝的睡眠时间。睡眠不足常表现为烦躁不安,食欲不振,早上大多数时间都需要你来叫醒他(注意是叫“醒”,而不是叫他起床),如果宝宝有这些情况,那妈妈就要检查一下是不是在睡眠上出现问题了。