8个月宝宝标准睡眠时间
睡着孩子年龄的逐渐增长,睡眠时间会越来越少,最终会停止小睡。对于学龄前的小朋友和小学生晚上仍然需要10或11小时的睡眠,但是量会逐渐减少。当进入初中以后,你的孩子每晚只需要九到十个小时的.睡眠。下面是小编整理的相关内容,希望对你有帮助。
婴儿期
对于新生儿,没有太多的固定模式,他一般睡几分钟或几小时不等,经常醒来补充他的肚子
1个月:约16小时
宝宝逐渐适应白天和黑夜的区别。她可能会抓住大部分的夜间睡眠时间,但在白天也会睡得很多
2个月:约16小时
3个月:约15小时。
这个年龄段的孩子有的晚上会连续睡6到8个小时。大多数孩子白天需要3次小睡
6个月:略微多于14个小时
夜间,孩子需要大约11个小时睡眠。白天,一般早上小睡一次,午后小睡一次,不过有些孩子仍然需要3到4次的小睡。
9个月:大约14个小时
近四分之三的孩子整夜都在睡眠。这个年龄段的孩子可能需要在早上和午后各小睡一次。由于分离忧虑,他可能很难入睡。
幼儿期
12个月:略少于14个小时
夜间大概睡眠11到12个小时,白天两次小睡,时间可能会变短。
18个月:约略少于14个小时
这个时期可能不再需要早上小睡了,但午后小睡还会持续几年。大部分这个年龄段的孩子夜间睡眠在11个小时
学前期
2岁:大概13个小时
大部分2岁的孩子仍然需要午后小睡,夜间睡眠11个小时。 他们这时候可能不愿入睡,2岁时,大部分孩子睡眠时间超过清醒时间
3岁:大概12个小时
他们可能还需要午后小睡。但有些孩子已经放弃了小睡。他们夜间可能会睡得更久一些
大孩子
4到5岁:大概11到12个小时
一些这个年龄的孩子只在晚间睡眠,另一些孩子还在午后小睡。幼儿园的孩子或者白天活动较多的孩子会感到劳累,会上床比较早。
6到8岁:大概10到11个小时,全在夜间
这个年龄,孩子一般都不再小睡了。一些孩子开始有了夜间恐惧,让他们难以在夜间入睡