7个月宝宝缺铁该怎么补
宝宝缺铁怎么办？
中国每2个婴幼儿中有一个宝宝缺铁，你的宝宝中招了吗？
宝宝在6个月体检时会进行血常规检查，当化验单出来时，很多妈妈被告知宝宝缺铁了！铁是血红蛋白的重要部分，参与造血；而血红蛋白的主要功能是与氧结合，从而运输氧气；
若体内缺乏铁，宝宝不仅会贫血，生长发育缓慢；还会影响大脑功能，出现记忆力下降、注意力不集中等症状。据联合国儿童基金会的报告，缺铁的儿童智商较正常儿童平均低9-12个百分点！而且这种影响是不可逆的，没有重来的机会！妈妈们，宝宝缺铁不容忽视啊！
宝宝缺铁怎么办？
宝宝缺铁主要是两方面的原因，一个是铁营养不足，一个就是吸收率不好。那如何给宝宝补铁呢？专家给出以下建议：
1、适时添加含铁辅食。足月婴儿在胎儿期存储在体内的铁只能供其4-6个月的生长发育需求，而母乳是一种贫铁食物。宝宝4-6个月后急需从膳食中补充铁，这个时候添加辅食首选含铁食物。比如强化铁的配方米粉、配方奶粉、肝泥、蛋黄等。
2、通过食物补铁要注意吸收率。含铁丰富的食物有动物肝脏、动物血、各种瘦肉、鸡蛋、芝麻酱、紫菜、蘑菇、木耳、坚果等。食物中的.铁有血红素型铁与非血红素型铁两种类型。通常情况下，植物性食品主要含非血红素铁，因受其中的纤维素、植酸草酸等影响，铁吸收率较低，仅达3～5%。动物性食品主要含血红素铁，其吸收受膳食因素影响较少，一般宝宝补铁多选择这类食物。但是也要注意，由于宝宝肠胃功能还不太完善，对于动物性食物的消化吸收比较弱，所以对此类食物种铁的吸收利用也比较低。同时也要注意膳食搭配，如维生素C是可以促进铁吸收的，还要时刻关注宝宝的身体状况。
补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁
3、通过药物补铁要注意安全。药品多为亚铁离子，有铁锈味，宝宝不爱吃；而且宝宝还会有恶心、呕吐、腹泻等不良反应。如果大量摄入，未被身体吸收的铁在体内蓄积，容易产生不良反应，引起急性或慢性中毒。所以万不得已不要选择药补。
补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁补铁
其实我们不难发现，改善宝宝缺铁的方法仅靠一味增加铁元素的摄入量是不够的，关键是要提高铁的吸收率。宝宝妈妈在选择补铁食物时，要多关注吸收率，比如选择铁强化配方奶粉，不要看含铁量多少，而是要选择吸收率高的铁强化配方奶粉。
