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孕妇吃什么钙片比较好 孕妇吃什么可以缓解孕吐?

孕妇吃什么钙片比较好

孕妇可以在医生指导下选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、赖氨酸磷酸氢钙片等。

1、维D钙咀嚼片:主要成分有维生素D3和碳酸钙等,同时还添加了山梨醇,适合孕妇、哺乳期妇女使用,能有效缓解孕妇补钙出现便秘的情况。建议在服用期间可定期检查微量元素,在医生指导下适量应用。

2、碳酸钙D3片:富含钙和维生素D3,孕妇易吸收,有助于体内胎儿的发育。建议在医生指导下使用。

3、赖氨酸磷酸氢钙片:主要成分有赖氨酸、磷酸氢钙等,用于作为钙的补充剂。磷酸氢钙有较好吸收的特点,适合儿童和孕妇应用,建议在医生指导下使用。

孕妇在孕期还可通过饮食调理的方式补钙,比如奶制品、豆制品、蔬菜等含钙量高的食物,可以满足日常所需。钙片的选择要根据个人的实际情况,严格遵医嘱,不建议盲目选择。

孕妇吃什么可以缓解孕吐

孕妇如果孕吐比较严重的话,可根据医嘱口服维生素b6来缓解,平时多吃一些清淡易于消化的饮食,比如面包,饼干,牛奶,新鲜果蔬等等。举措建议经常出现孕吐的女性,应避免吃辛辣油腻的食物,平时可以多外出呼吸一下外面的新鲜空气,有利于缓解孕吐。注意事项孕妇平时要有充足的休息时间,晚上尽量不要熬夜,平时不舒服的时候可以听一些舒缓的音乐,饮食要注意少食多餐,以保证体内有足够的营养,平时多注意放松心情,避免有太大压力。

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