身边好几个闺蜜找我吐槽,好不容易辛辛苦苦把娃生下来了,没想到更让人崩溃的是坐月子,这也不准那也不准,心情糟透了。婆婆美名其曰,我这都是为了你好。
什么是月子?
医学界的称呼是叫“产褥期”,指女性产后身体的恢复期,这个周期一般是指42天。在这段时间内新手妈妈要休息为主,避免过大的肢体运动,让身体好好调养起来。
月子坑一:不能洗澡洗头
月子洗澡洗头,很容易招风,生病!不能洗
真相:褥汗,乳房漏奶,阴道恶露的排出,这种情况应该要比平时更加注意身体的卫生清洁才对!顺产的妈妈能下床了就可以洗了,剖腹产的妈妈也可以洗澡,不过要注意伤口感染,可以用防水胶布贴在剖腹产伤口上,如果你实在担心,可以等伤口愈合好了再洗。但是要注意:一定要注意保暖,淋浴洗澡,时间不宜过长。
月子坑二:不能刷牙
刷牙会让你牙齿松动,以后老了掉光光。
真相:牙齿松动并不是刷牙造成的,是激素变化或者是不注意口腔清洁引起的牙龈肿痛等牙周疾病。所以更应该要保持口腔清洁。
月子坑三:不能开窗户也不能开空调
开窗户开空调会让产妇身体虚弱,抵抗力差,容易受到外界细菌的入侵。不能见风,容易生病,不能开!
真相:窗户可以开!让屋子保持良好的通风更不容易滋生细菌,导致疾病的发生。新鲜的空气对妈妈的身体恢复更有帮助。
空调可以开!空调的出风口不要对着妈妈和宝宝,空调的温度不要太低,保持在正常舒适的26℃左右就可以。
月子坑四:不能下床活动
为了身体好,最好长期卧床,不要乱走动
真相:生孩子妈妈确实消耗了很多元气,但是适当的休息,适当的活动,其实对身体恢复更有帮助的。