到11孕周,胎宝贝身长增长到4~6厘米,体重增加到14克左右;整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长大部分;面颊、下颌、眼脸及耳廓已发育成形,颜面更像人脸;尾巴完全消失,眼睛及手指、脚趾都清晰可辨;细微之处也已经开始发育:手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。由于胎宝贝的皮肤是透明的,所以可清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管。心脏、肝脏、胃肠更加发达,肾脏也发达起来,输尿管已经形成,这些器官,包括大脑以及呼吸器官等维持生命的器官都已经开始工作。骨骼和关节尚在发生中。胎宝贝幼小的四肢已经可以在羊水中自由的活动了:双手能伸向脸部,时常会做吸吮、吞咽等小动作,可以把拇指放进嘴里,或是尝尝小脚趾的味道如何。他们的脊髓等中枢神经已非常发达了,这时已能清晰地看到胎宝贝脊柱的轮廓。在这周末,胎宝贝的性别就可以分辨了。
孕早期就要结束了,这段时期想必你已经注意到自己“腰变粗了”。胎宝贝已经大得充满了你整个子宫,如果你轻轻触摸你的耻骨上缘,你的手会感觉到子宫的存在。你还有可能会发现在小腹部有一条浅色的竖线颜色变深,这就是妊娠纹,不必太担心。增大的子宫开始压迫你的膀胱和直肠,出现排尿间隔缩短、次数增加,总有排不净尿的感觉,使得孕妈咪总想如厕;或因为精神忧虑不稳定而出现毫无原因的便秘或腹泻。阴道发泌物也较前略有增多,呈无色或淡黄色、浅褐色,这属于妊娠生理反应,是正常的。但是,当分泌物的量如果增加得太多并有异味时,应马上告诉医生。
本周是胎宝贝全面快速发育的时期,在以后3周里,他们的身长将再增长两倍。所以,均衡饮食是首要原则,以保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。由于胎儿骨胳的迅速生长,你的身体对钙的需求大大增加。尤其是早孕反应严重的女性,更要加强钙和维生素D的补充,每天钙的需求量应在800毫克左右。平时你可以多喝牛奶,它富含钙质,不仅是对胎儿骨骼的发育有益,还可以使尿液中的钠排泄增多,降低血容量以消除水肿,且能防治妊娠期高血压。
现在胎儿细微之处已经开始发育,他(她)的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓,脊神经开始生长。
你的子宫现在看起来象个柚子,借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些孕妇称之为快速奔跑的小马。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果孕妇钙质摄取不足,自己骨骼等处的钙质便会分解,以补充血钙的不足来供给胎儿。因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关,孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。这时还可以适当进行室外活动,多接触日光照射。
现在早孕反应开始减轻,你已经基本摆脱了怀孕初期情绪波动大,身体不适等症状的困扰。再过几天你恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。马上你就将进入一个良性发展的时期,那时你会即使每天已经吃了大量的东西还是常常觉得饿。