产后是女性恢复身体的好机时，借助这个机会女性可以好好的进行一下调养，有助于早日恢复体形，而且还对一些身体疾病有治愈的帮助，所以产后女性一定要好好补充营养，食用一些药膳，早日排除恶露。
产后宫缩乏力，恶露停留于子宫内不能排出或排出很少以及其他症状，称为恶露不下。产后恶露不下，可引起血晕、腹痛、发烧甚至更为严重的症状，应及时调治。如果产后恶露不下，或下得非常少，但全身情况良好，无腰腹疼痛、发烧等症状，可不以病论。
如果新妈妈检查后发现血色素比较低，有贫血的症状，那就是因为血虚导致了恶露不下。小编推荐几种调治方法。
方法一：熬八珍汤。取当归15克、熟地黄15克、白芍15克、川芎15克、人参15克、茯苓12克、白术15克、灸甘草9克加上炮姜15克、肉桂12克，三碗水煎成一碗水。每天一次，连用一周。
方法二：服用加味八珍益母膏。
方法三：炖当归黄芪鸡汤。选2斤左右的乌骨鸡一只，当归10克、黄芪15克、还可加入红枣10颗，同放砂锅中褒煮两小时，加适量食盐调味，喝汤吃鸡肉。此食补方气血两补。
方法四：艾灸中极、关元、气海、足三里、脾俞、胃俞、三阴交等穴位，每个穴位灸2～3分钟。
血瘀导致的产后恶露不下，主要表现为血凝结而导致恶露不下或下得非常少，或分娩时血未及时排出，成为淤血，使小腹刺痛，夜间疼痛加剧。这些症状多是由产后受风受冷引起的，下面介绍几种简便的调治方法。
方法一：服生化汤。
方法二：饭后半小时，半坐卧，用手从擀至肚脐，在肚脐部位轻轻揉按10遍，如此反复按摩10～15次，每天两次。
方法三：将约2斤的粗盐超热，用布包包好，放在肚脐周围热敷，或直接用热水袋敷在小腹上。
