此刻,你有些担忧分娩过程,希望孩子早点出生吧。不用为此苦恼,这是人性的正常想法,所有孕妇都会有此感触,是由大脑代谢功能变化引发的。从一个孕期向下一个孕期过渡时会产生微妙的转变——孕早期时疲惫乏力,孕中期时神采奕奕,孕晚期时则翘首企盼。
母体变化
身体急速变胖,你感到疲惫乏力。通常,晚间睡眠质量不高,需要在白天补充休息。由于韧带伸展松弛,走路时感觉不够自然舒适。胎儿入盆后,横膈膜压力减少,呼吸会通畅些。
呼吸 胎儿逐渐长大时,横膈膜运动阻力越多,你的呼吸更加深长。每次吸气时,进入肺部的空气更多,更有利于气体混合、提高氧气效能;肺通气量得以提高,从正常的每分钟7升到达每分钟10升,上升了40%多。其实,提高20%就可满足孕体的氧气需求了。所以,必须以过度呼吸作为补偿——每次呼出二氧化碳量超出普通值——继而引起血液二氧化碳含量偏低,导致呼吸短促,成为孕晚期的困扰。胎儿入盆后,横膈膜压力减少,就会缓解这种现象。
潜在问题 产妇在此阶段可能会患上妊娠高血压。手足、手腕、脚踝和面部的肿胀和浮肿就是妊娠高血压的预兆。产前检查时,医生或助产士会为你检测这些部位。先兆子痫有碍胎盘功能正常运行,阻断胎盘向胎儿输送营养。患先兆子痫的产妇必须去医院就诊。
妊娠好习惯
孕晚期内, 胎儿迅速长大,你的体重随之猛增,令背痛更严重,总是感到疲劳。妊娠最后的几周里,睡眠质量更难保证,你很难找到舒服的睡觉姿势。千万不能服用安眠药!它也会对胎儿起安眠作用。妥善安排日常活动,确保充足的休息。白天打几个小盹,给自己一些安静放松的时间。由于体形的妨碍而不想行爱或不便行爱时,按摩也有助于身体放松。摄入大量新鲜水果和蔬菜,每天至少饮用八杯流质。尽管如此,便秘仍会时有发生。
产前检查
孕晚期的产前检查更频繁。医生需要综合多项化验结果,如超声波检查或胎心监测,评估胎儿发育。每段检查,医生都会告诉你正在检查什么、此检查目的是什么。特殊检查主要集中在孕早期和孕中期,比如绒毛膜采样、羊膜穿刺、脐带穿刺;孕晚期没有侵入式检查。定期化验尿液、测量血压,手脚浮肿无伴随其他病症时,就属于健康妊娠。从妊娠36周起直到分娩开始,此期间的检查频率大大提高。
为宝宝做准备
孕晚期快结束时,你应该已经准备好了所有婴儿衣物和用品。你无法预料胎儿是否会提前出生。你会越来越多地想到生产过程,甚而有些女性执念其中,担忧不已。尽量别焦虑。谁也无法预料到生产过程的细节,每位产妇的生产经验都是独一无二的,大多很顺利。