第一个月的孕妈咪一般不会有特别不适的感觉，还是比较轻松的，但这个时期是胎儿发育的重要时期。
1.一旦停经，要想到是不是怀孕了，应该马上去看妇产科医生。
2.一旦确诊怀孕，并计划要孩子，你就应该向家人、单位领导和同事讲明，以便安排好今后的生活和工作。
3.一定不要乱用药物，乱做检查。
4.回家后尽可能早些休息，缓解疲惫的感觉，保证第二天有一个好的工作状态。
5.补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始，如果你没有提前补充，现在也为时不晚，马上开始。
6.适当地进行户外活动，补充氧气，这样既可赶走困倦，又可改善心情。
7.正确认识怀孕，调整好情绪，一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。
