由于优生优育观念的深入，未准父母在要孩子之前，都会做一定的功课，了解一下什么时候才是最佳的怀孕时机。
当你为怀孕做好了一切身心准备后，这时，你该做的就是选择一个最佳受孕时机。因为，并不是任一个时间里都能怀上一个健康聪明的小宝贝。
提案一：选择最佳生育年龄
过早生育会怎样？
大量临床资料表明，女性如果生育太早，由于全身的各器官尤其是生殖器官和骨盆，还没有完全发育成熟，对怀孕、分娩的额外负担承受能力较差。因此，过早生育不利于母婴健康，容易发生胎位不正、胎儿发育不良及产后子宫收缩无力。
过晚生育会怎样？
医学上，把35岁以上的生育者称为“高龄产妇”。高龄怀孕很不科学，易对母婴健康造成很多不良影响：
患妊娠高血压，发病率比适龄孕妇高出2-4倍。
并发先兆子痫或子痫，尤其是初产妇。
并发妊娠糖尿病，特别是体胖的孕妇。
发生产前出血，引发的死亡率约是适龄孕妇的4倍。
生出低体重儿或巨婴的几率，是适龄孕妇的2-4倍。
染色体发生畸变，生出智能低下的孩子，如先天愚型儿。
出现自然性流产及死胎、畸形、早产。
在分娩时发生难产，使胎儿窘迫缺氧，影响智力。
对孕育和生育顾虑较多，经常担心胎儿，总处于精神紧张状态中，影响胎儿生长发育。
各种压力增大并精力下降，常处于身心疲惫状态中，不利于胎儿生长发育。
最佳年龄生育会怎样？
大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善的处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。最重要的是，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在孩子出生后抚养责任心强，使孩子成长在良好的家庭环境中。这样的孩子，日后成才的可能最大。
最佳受孕年龄为： 女性：24-28岁，男性：26-30岁。
提案二：选择最佳生育时节
什么时节怀孕不好？
就我国大部分地区来讲，四季还是比较分明的。但冬春季节特别是北方，在初春时容易受大气环流的影响，冷暖空气交替频繁，气温不稳定，经常乍冷乍热；冬季以西北风或东北风为主，天气寒冷干燥，风沙大并灰尘多，人们习惯于门窗紧闭，室内新鲜空气少，病菌多，容易患上呼吸道感染。
这样，不仅对人的情绪影响很大，还会降低人体的抗病力。特别是这种气候，很适宜各种病毒生长繁殖，造成风疹、流感、腮腺炎等疾病流行。加之怀孕早期正是胚胎的脑神经发育的关键时期，如果在这种气候下怀孕，不仅容易使胚胎发生畸变，也不利于胚胎的大脑形成和生长发育。
除了冬春之外，盛夏季节也不适宜怀孕。气温过高会更加重孕妇的妊娠反应，使她们进食更少，容易造成蛋白质摄取不足。加之出汗也多，使孕妇的身体消耗增大。不易满足胚胎的营养需要，从而影响生长发育。
什么时节怀孕最好？
在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。
到了妊娠中、后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机；分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。
