孕期保健需留意的几个事项 （孕期保健需留意的几个事项）
人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生养出智力优良，体格健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以，必须从以下几方面做好孕期保健：
一、选择最佳受孕期
已婚妇女的最佳受孕年纪为２５—２９岁，男子３０—３５岁。由于这一时期是身体最硬朗，精神最兴旺时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是７、８月份。由于此时正是蔬菜、水果比拟丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期养分的须要，妊娠中期是胎儿发育兴旺时期，须要大批养分，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的养分食品，能够供给胎儿足够的各种养分物质，保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春，正是大自然活气勃勃的美妙季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情感最佳时受孕的孩子一定会聪慧健康。
二、加强养分
妇女怀孕后，不仅本身须要足够的养分，而且还要满足胎儿生长发育须要的养分。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新奇蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿供给足够的养分，与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，增进胎儿骨骼发育。孕妇养分的好坏，直接影响孩子的身体健康。总之，孕妇的饮食要各种养分搭配，品种多样化并易于消化。只有这样，才能养分全面，保证胎儿的健康。
三、防病和公道用药
１、孕期要留意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿侵害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长缓慢，智力缺点，各种畸形，甚至引起流产逝世胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
２、妊娠期间孕妇一定要谨严用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进进胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，轻易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多，例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍，牙齿发育不良、变黄；链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏侵害；安静药如利眠灵、安宁片等可引起先天性心脏病、发育缓慢；有些激素类，抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形，甚至逝世胎。孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。假如非用药不可时，应在医生指导下，尽量少用或有选择地公道用药。
四、避免致畸因素的影响
１、孕妇吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。烟草中有２０多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大，它可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸形，流产及先天性心脏病等；由于胎儿的肝脏解毒才能差，烟雾对胎儿的肝脏也有侵害；胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害，会使智力发育缓慢，甚至逝世亡。据统计，天天吸烟１０支左右的孕妇，发生畸形儿的危险就增长１０％；吸烟超过３０支，则畸形儿发生率可增长到９０％，另外，孕妇由于别人吸烟而吸进的烟雾对胎儿也是有害的。
２、孕妇大批饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降发育畸形，此时受孕，孩子出生后可引起“酒精中毒综合症”，呈现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额崛起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢的畸形。酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性，比不饮酒妇女高两倍，为了孩子的健康，孕妇不要饮酒。
３、孕期要避免接触放射线，尤其是前三个月。由于，越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕６周以前要尽对禁止射线照射？
五、减少有害物质接触
１、妊娠期间由于体内内分泌功能改变，孕妇面部会呈现色素斑。为了增长面部美，常用一些化装品打扮自己。医学研讨证实尽大部分化装品都是由化学物质制成的。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感。假如运用过多的化装品会刺激皮肤引起过敏反响，化装品中的有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接侵害胎儿。例如染发剂化学冷烫精不仅易使母体发生过敏反响，而且还会影响胎儿的正常生长发育。孕妇涂口红后，有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和呼吸进进体内，使胎儿受害。所以妊娠期间最好不运用化装品，假如运用了应以平淡为宜。
２、孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除才能下降，饮料中的咖啡因在母体中积蓄，积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收，影响了胎儿的正常发育，导致胎儿体重减轻。此外茶叶中含有鞣质，它能与铁结合，影响铁在肠内的吸收，诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯，力求少饮或不饮。
六、胎教与优生
妊娠期间适时适度地对胎儿进行教诲和练习，这有利于孩子的后天发育，是早期教诲的起步。胎儿在第４周时神经系统开始形成，第８周时大脑皮层开始呈现，２４周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完全的听觉、触觉、能对环境条件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能吸收“教诲”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具备了吸收教诲的条件。孕妇应不失机会地调适情感，经常聆听幽美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反响，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础。
七、孕期控制夫妻性生涯
妊娠期间要留意控制夫妻性生涯，这是影响胎儿生长环境的一个重要因素。在妊娠早期３个月内要避免性生涯，以免子宫压缩引起流产。为了防止早产和胎剥削离、出血危及母子性命，妊娠未３个月要禁止过性生涯以保证生一个健康、聪慧的小天使。
