冬末春初，气候依然冷飕飕，泡汤成为全民运动！孕妇是否也可以享有泡汤的乐趣呢？
泡汤能放松身心，但高温对胎儿有害
从很多研讨发明，泡温泉可使人情感及身体舒缓，对心脏及血压有益。除了温泉本身的作用外，也可能是浴疗时没有工作压力，身心轻易放松，而且有很多错误，使得心境愉快。
然而孕妇因怀有胎儿，不论是泡澡盆、热水浴缸、三温热或到温泉泡汤，若时光过久，都会使体温升高，这对胎儿会发生不良的影响，所以孕妇不宜泡热水澡或泡汤过久。
孕妈咪泡汤禁忌：妊娠初期、水温３９℃以上
从动物的试验或人类的经验得知，孕妇若发热或体温过高太久，会引起胎儿脑部、脊髓的神经系统发育异常。固然到妊娠１４周仍有这些不良的效应报告，但较常发生的时光是在妊娠第３、４、５周最为显明。
人类的正常体温为３７℃，怀孕时略高０。２～０。３℃，假如体温升高明过３９℃，为时２４小时或以上，会增长胎儿中枢神经系统发育异常的机率。间歇性的发热不会像连续性发热那样，对胎儿影响那么严重。
一般激烈的运动连续超过４５分钟，体温就会升高到３９℃，而对胎儿发生或多或少的不良影响，所以孕妇若要从事中度的有氧运动最好不要超过３０分钟，才可避免体温升高到３９℃；若患感冒，则不宜运动，否则体温很快就会上升达到３９℃。
泡热水澡、三温热或泡汤：３９℃、１５分钟以内，或４１℃、１０分钟以内，孕妇的体温还不会超过致畸温度──３９℃，所以限制在这个范围内尚属安全。
高温会导致胎儿畸形或流产
一般三温热的温度约为４０～５０℃之间，而泡的时光从５～２０分钟不等。曾有一个病例报告，妊娠５周的孕妇泡三温热的温度约４３℃，泡过４次，每次超过４５分钟，结果腹内胎儿竟然呈现中枢神经畸形的现象。因此孕妇在怀孕３～１４周内，应避免泡热水澡、三温热或到温泉区泡汤，方可避免胎儿中枢神经系统致畸的可能。至于因疾病而发高烧，应赶紧就医诊治。
在动物试验中发明，若体温过高，可导致怀孕的胚胎会被吸收或胎逝世腹中，或导致胚胎的中枢神经系统、心脏血管系统畸形，此种现象也可发生在人类身上。
最近在美国盛行病学杂志上刊登一篇报告，首度叙述孕妇在妊娠２０周以前，若常泡热水澡，则会增长流产的机率。均匀每周泡少于１次，流产机率增长１。７倍；每周泡１次，增长２倍；每周泡超过１次则增长２。７倍。若在怀孕４周内泡热水澡，流产率增长２。３倍；在怀孕４周以后泡热水澡，则流产率增长１。５倍。
结语
泡澡及泡汤会增进心跳加快、心输出量增长、周边血管阻力减低，使血液循环改良、血压下降。泡后起身要慢，以免血压更下降，造成脑部缺氧而昏倒，或导致摔伤。由此看来，泡热水澡、泡三温热、泡汤，固然觉得很愉快，但孕妇还须谨严推敲，以免造成遗憾而后悔莫及。
