尽管目前的科技很发达，有很多精密的仪器都可猜测宝宝的健康发展情形，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。
测试时光：怀孕第２４周开始。
测试方法一：打算达到某个胎动次数所须要的时光，以１０次为标准。
测试开始：准妈妈早上起床后就开始丈量胎动，达到１０次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈１小时就有可能达到１０次；也有可能到晚上才有１０次。假如你到了晚上都没有１０次胎动的话，建议你马上往医院检查。
测试开始：可以用画表格的方法进行记载。天天早上８点开始记载，每觉得到一次胎动，就在表格里做个记号，累计１０次后，就不再做记载。假如到晚上８点，胎动次数都没有达到１０次的话，建议你尽快往医院检查。
测试开始：准妈妈天天测试３小时的胎动。分离在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以４，作为天天１２小时的胎动记载。假如每小时少于３次，则要把丈量的时光延伸至６或１２小时。
测试方法四：晚饭后的丈量。
测试开始：准妈妈在晚饭后７点至１１点间，丈量宝宝的胎动次数，看看呈现１０次胎动所须要的时光。假如超过３小时，胎动的次数达不到１０次的话，就须要尽快往医院检查。
测试方法五：累计白天的记载。
