推荐：适合宝宝的补钙营养食谱

　　婴儿期的宝宝到了可以添加辅食的阶段，妈妈就可以通过饮食来为宝宝补钙了。下面就来看看小编推荐的补钙的营养食谱吧。

　　一、白肉鱼泥

　　食物原料：

　　鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。

　　制作方法：

　　1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。

　　3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。

　　二、紫菜豆腐羹

　　食物原料：

　　紫菜（干） 40克 豆腐300克 番茄100克 盐2克 小米面10克

　　制作方法：

　　1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。

　　2、豆腐切成小方粒备用。

　　3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9／4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。

　　4、以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。