1岁以内幼儿喂食策略是什么?
餐前聊天
吃饭是一项社交活动。当你给宝宝递上吃的,那一刻宝宝可能在想:“一个我爱和信任的人,给我一种新东西吃。”告诉宝宝这是什么食物,要怎么吃,他就能将这些语言与食物,以及接下来的互动联系在一起。
言传身教
劝诱不太情愿的宝宝吃饭,你要做出很享受的样子。利用他学会的新技能——模仿父母的动作——在他面前吃饭,但要用一种夸张的方式,慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。张大眼睛,表示你是多么喜欢这个味道,并且夸张地说:“嗯嗯,味道好极了!”让宝宝受到感染,也想要这么做。等宝宝饿了,有心情与你交流时喂他。当你与他面对面,张大嘴巴对他说:“来,张大嘴巴!”一旦宝宝张开嘴,就把食物送进去。或是试试用上唇刮食物。当你把一勺食物放在宝宝嘴里时,轻轻地把勺子上挑,让他用上嘴唇将食物一刮而光。
多换花样
同样的食物吃太多宝宝也会感到厌烦,他会时不时地拒绝以前特别喜欢的食物。这说明宝宝需要种类更多、更丰富的食物。
避免混杂着吃
每次只给宝宝吃一种食物,而不是几种混在一起。万一宝宝过敏或不喜欢,单一的食物也比较容易判断。你一旦知道某些食物是好的,可以把它们加在一顿饭里。有时候在一勺肉或蔬菜上放一小块水果,能让宝宝愿意将不怎么喜欢吃的东西吃到嘴里。
口味清淡
父母是孩子口味的制定者,如果你的孩子在成长过程中习惯了很甜或很咸的食物,以后就很难改变了。
结束信号
嘴唇撅起,嘴巴紧闭,看到靠近的勺子时脸转向别处,都是宝宝不想吃东西的信号。也许这时候宝宝想玩,想睡觉,或只是不感兴趣,不饿。不要强迫他吃东西。有些宝宝6个月时就很渴望固体食物,也有的迟至9~12个月还是意兴阑珊。你要培养宝宝形成一个对食物和吃饭的健康态度。