冬季，妈妈是否会发现宝宝在啃完苹果之后，苹果上有血印子，家长要注意了，这是宝宝牙龈出血。冬季宝宝为何会牙龈出血？宝宝牙龈出血应该怎么办？
维生素C缺乏时，首先出现牙龈出血。维生素C不但可增强对疾病的抵抗力，而且与人体的皮肤、黏膜及牙龈里毛细血管的通透性有密切的关系。缺乏维生素C时毛细血管通透性增加，血液容易渗透到血管外面，甚至有很多毛细管壁破裂而出血。所以，如果只是因为缺乏维生素，那家长就应让宝宝服用维生素C，比如多吃些水果、新鲜蔬菜或菜汁、水果汁等。
有时牙刷过大，刷毛粗硬，或刷牙时采用不正确的横刷方法也会引起牙龈出血现象发生。食物嵌塞牙缝内如鱼刺，碎骨、牙签刺伤牙龈也会造成出血。这些局部原因引起的牙齿出血，一般不会对身体造成严重的影响，只要除去局部刺激因素，牙龈出血现象也就消失了。
人们常说“病从口入”，所以宝宝首先要保持自己的牙齿健康，才能预防其他疾病。那么，如何预防宝宝牙龈出血呢？
注意调整饮食结构：对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。少吃糖类食物、睡觉不要含糖或奶头。
养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。
定期进行口腔检查：由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。
采取防龋措施：在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果，但应注意防止氟素过多，否则会妨碍牙齿的发育，引起全身氟中毒现象。
多喝茶水：家长可以多给孩子喝一些清淡的绿茶，因为茶里面含有一定的氟元素，氟元素对预防龋齿有很好的作用。
