快好知 kuaihz

宝宝户外活动有3大好处 户外运动注意4原则

户外活动对幼儿好处有很多哦,即使是在寒冷的冬天,户外活动也是不能少的哦。在这里,小编要提醒家长们,孩子户外运动需要注意的方面是很多,只有这样才能有安全保障哦。

宝宝户外运动的好处

户外活动孩子亲近阳光和空气,走近大自然的最佳途径,也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。

户外活动能满足孩子好动与探究的本性。在户外活动中,孩子所受到的制约大大减少,他们在更多的情况下是活动的参与者,因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。

户外活动能提高孩子的社会化发展。户外活动往往是需要与小朋友一起展开的,即使是简单的游戏活动,也有不少规则。

接下来,就来看看宝宝户外运动的原则都有哪些吧。

宝宝户外运动的原则

从小开始,一贯坚持,持之以恒。

安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。如体弱儿的运动量不宜过大,过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况,应及时控制活动量,避免带来负面影响。

小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则,从简到难,时间由短到长。活动后孩子若有不适应,应查找原因。一般情况下,可缩短活动时间或减少锻炼难度,以使孩子逐渐适应,收到锻炼的效果。

体格锻炼后要安静或轻微活动20~30分钟后再进餐。由于运动时消耗增多,应供给足够的营养,满足各种营养素及热能的需要。孩子锻炼时要及时擦汗,冬季可在内衣里垫块小毛巾,锻炼结束后取出,以免因受凉而发生感冒。

宝宝户外运动对身心发育都是有很多好处的,家长快和宝宝行动起来吧。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:户外活动  户外活动词条  户外运动  户外运动词条  好处  好处词条  原则  原则词条  宝宝  宝宝词条  
护理宝宝发育

 儿童生长发育有哪些规律

 想要宝宝长得高高壮壮,长得健健康康就需要妈妈们掌握孩子的生长发育规律,生长是指器官和身体的增长,发育是身体机能系统的成熟程度,在不同时期,孩子的生长发育情况有...(展开)

护理

 如何有效纠正新生儿斜颈

 新生儿斜颈,是部分初生宝宝出现过的现象,也是一种常见的初生疾病,对于新生儿斜颈,家长们应该想办法将其纠正过来,下面我们就详细的来看看,如何有效纠正新生儿斜颈。...(展开)