宝宝进入了断奶期,妈妈总算松了一口气,终于结束了自己的“奶牛”生涯,可是随之面来的是宝宝挑食偏食等一系列的问题,当妈妈真不容易啊。面对偏食的不爱吃蔬菜的宝宝妈妈不要急燥,更不要强迫宝宝,我们来学习一下让宝宝爱吃蔬菜的小妙招。
妙招一 要给宝宝养成按时就餐的好习惯
一日三餐都让宝宝跟大人一起吃,尽管给宝宝吃的东西跟大人的不一样,但每天吃饭时都让宝宝坐在饭桌旁边,让他跟大人一起就餐,这样,看着大人们吃得津津有味,宝宝自己也会想要吃,这时时机就到了,可以给宝宝吃他自己的饭,要多鼓励宝宝。饭桌上的每一个成员都要关注宝宝,适时的鼓励他,赞扬他,这样宝宝就会养成一个很好的按时就餐习惯。
不是所有的蔬菜都适合宝宝吃的,比如空心菜,芥菜等的蔬菜纤维比较长,宝宝吃的时候常常被卡在嗓子里然后又吐出来,有几次这样的经历之后宝宝当然会拒绝再吃蔬菜了。所以要给宝宝挑选一些比较嫩的菜叶类的蔬菜,一定要切碎,这样口感会比较好,宝宝吃着方便,才会乐意去吃。
妙招三 特殊的蔬菜导入方法
对于胡萝卜、小茴香菜等一些有特殊味道的蔬菜,可以让宝宝一点点的尝试着吃。可以每次在她喜欢吃的饭菜里面加入一点点胡萝卜,因为量比较少,所以胡萝卜的味道就不那么浓,宝宝就接受了,慢慢的把胡萝卜的量加大,宝宝就一点点的习惯了胡萝卜的味道,就喜欢吃了。
有个别的宝宝就是不爱吃蔬菜,不管什么蔬菜,他一口都不吃。应对这样的宝宝,千万不能强迫他,更不能训斥他,可以拿蔬菜给他包饺子,包包子,做薄饼等等。比如给宝宝做了蔬菜薄饼,看宝宝爱吃,就马上给宝宝炒点这种蔬菜吃,这样慢慢的宝宝就爱吃蔬菜了。