专家指出，实在不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关，而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的豢养。
疏忽１：不留意适时添加辅食
添加辅食对小宝宝来说不仅仅是养分的须要，同时也是乳牙咀嚼才能和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝须要增加辅食时，仍完全豢养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能吸收流质食品，排挤须要咀嚼的食品，如蔬菜、水果等。
建议：从４个月开始，你须要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。６～８月龄是学习咀嚼和吞咽才能的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食品，如馒头、面包干等。
疏忽２：任凭零食随便吃
对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时光，假如不留意控制小零食的摄进量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时光自然没有胃口。
建议：恰当给予宝宝零食。孩子应当少吃零食，但零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。这就须要选择养分价值较高的零食，并公道安排宝宝吃零食的时光，一般饭前和临睡前不要吃零食。
疏忽３：养分好却运动少
宝宝吃得好却运动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
建议：多给宝宝发明一些户外运动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
疏忽４：三餐不固定
一些妈妈娇宠宝宝，以为宝宝不愿吃就随他往，等他饿了自然会吃。时光一长，就造成宝宝进餐时光混乱。还有一些妈妈忙于工作，自己吃饭不定时，想吃便吃，宝宝也随着没有固定进餐时光。妈妈自身的饮食习惯不正确，为宝宝树立了负面榜样。
建议：以身作则固定三餐时光。吃饭前５～１０分钟可以提示宝宝要预备吃饭了。这样可以让孩子有一个心理预备的过程。到了吃饭时光，家庭成员配合营造愉快的就餐气氛，假如宝宝一时不想吃，你要提示他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时光才能吃哦。”
疏忽５：纵容不良的进餐习惯
在宝宝的眼里，逐日的运动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜好边吃边看电视。这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。
建议：吃饭时光收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的留意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你须要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是答应的，但千万不要追在孩子后面喂饭。
疏忽６：进餐时表现自己的饮食好恶
每个妈妈都有自己饮食上的好恶，自己不喜好吃的，武断不会让它呈现在饭桌上，或者理所当然地以为，宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样，妈妈的不喜好也成了宝宝“我不要”的理由。
建议：不要在宝宝眼前表现出你对某些食品的好恶，让宝宝知道，每一种食品对身体都是有用的，而且味道都很不错。
一些妈妈想让宝宝吃得更多，习惯将他的用餐时光安排在大人吃饭前或吃饭后。殊不知，宝宝吃饭也须要一个良好的气氛，和桌上大人们一起吃得香喷喷，自然比自己一个人吃要好得多。
建议：给宝宝安排一个固定的就餐座位，鼓励宝宝和全家人一起进餐。在宝宝不能自己独自吃饭之前，妈妈可以边喂宝宝，边自己吃；在宝宝把握基础吃饭技巧之后，妈妈可以撒手让宝宝尝试自己用餐。
