让宝宝长高的理想辅食 （让宝宝长高的理想辅食）
人体长高，重要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的天生和骨盐的沉积。有机物质的重要成分是蛋白质。骨盆的重要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应留意供给含丰富蛋白质和钙、磷成分的食品，为孩子的长骨发育发明良好物质条件。
猪肝鸡蛋
新奇猪肝５０克，新奇鸡蛋—个，大米１００克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长须要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
鸡蛋黄粉粥
新奇鸡蛋一个，煮熟后除往蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加进已煮好的米粥中拌匀食用，天天１～２次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，合适婴幼儿食用。
鸡肝猪腿黄芪汤
取新奇鸡肝５０克，新奇猪腿骨５０克，黄芪３０克，五味子３克。将鸡肝切成片备用；将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量净水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤往骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。
猪骨波菜汤
取新奇猪脊骨３５０克，菠菜２００克。用净水洗净猪脊骨，砍碎，放进砂锅内，加适量净水，先用武火，后用文火煮两小时；然后将洗净的菠菜放进汤中，再煮１０分钟，加进调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对填补镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
牡蛎肉汤
取新奇牡蛎肉１００克，生姜丝少许。将牡蛎肉放进砂锅内，加上生姜丝少许，加适量净水，用中火煨成浓汤，再加进少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。
