来自威望机构的调查结果显示,中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准,而在4个月后却远远低于国际参照标准。这个现象与妈咪的豢养密切相关,由于很多妈咪对如何科学豢养0—12个月的宝贝并不十分懂得。她们没能按着不同月龄的豢养途径为宝贝添加辅助食品,结果导致宝贝的生长发育受到很大影响。
按豢养途径添加辅助食品的重要意义在0—12个月时,婴儿须要经历“液体食品—泥糊状食品—固体食品”这样一个豢养过程,特别是以出生后第4、5、6个月的启动阶段为最关键时期。这时,不能只以乳类豢养,必须按时、按量、按食品种类为宝贝及时添加辅助食品。添加辅助食品不只是让宝贝能够从流质食品过渡到固体食品,满足快速生长发育的须要,防止发生佝偻病、贫血等疾病,而且还有其他重要的生存意义:填补4个月后母乳分泌量及养分成分不足;锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育,辅助乳牙萌出;通过进食及接触多种食品,增进语言才能的发展;扩展味觉感受范围,防止日后挑食或偏食举措;为10—12个月时断奶做预备,早期树立均衡而多样化的良好饮食习惯。
0—12个月豢养途径第一途径:出生至3个月1。以母乳或其他乳类豢养为主,从母乳或配方奶中获得充足的热量和养分。
2、填补维生素D应从出生后第3周开始。母乳豢养儿天天添加浓鱼肝油滴剂2—3滴,3个月时增至4滴,天天分2次喂食。
3、从2个月开始,宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新奇果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地增进铁在肠道吸收,防止宝贝发生贫血。
豢养Tips:2—5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2—3汤匙。天天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。
果汁加热时光不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C被损坏
尽量让宝贝多次、重复尝试不同口味的果汁。由于,均衡的养分来自不同的水果,这样可辅助树立多样化的良好饮食习惯。
发明宝贝皮肤过敏或呈现腹泻,应暂时停滞喂食。
由于配方奶中已填补维生素D,可依据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量,打算还需加添多少维生素D。
第二途径:4—5个月
1、浓鱼肝油滴剂应从天天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食。
2、菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食。
3、开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始,先压碎后放进米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2只。
4、从4个半月起,在母乳豢养的基础上,给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明),或天天1汤匙很烂的无米粒稀粥。假如宝贝消化情形良好,从5个月起烂粥增至2—3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。
豢养Tips:
刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝贝唇边吸吮。
泥糊状食品添加时要由少到多,由一种要多种。
添加新的食品最好在上午。
宝贝患病时停滞添加新食品。
第三途径:6个月
1、从这时起到12个月,浓鱼肝油天天坚持6滴左右,分2次喂食。
2、菜汁、果汁增至天天6汤匙,分2次喂食。
3、煮熟蛋黄增至天天1只,可过渡到蒸蛋羹,天天半只。
4、稀粥由稀略增稠些,天天先喂3汤匙,分2次喂食,逐步增至5—6汤匙;也可添加燕麦粉、混杂米粉、配方米粉系列。
5、在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,稍稍加一点盐。6。假如宝贝吃得好可以减往一次喂奶。
豢养Tips:添加新食品时,同时给予几种宝贝熟习的食品,让他们乐于吸收新食品。
米粉可以混杂肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。
这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能供给多口味食品让宝贝尝试,并把多种食品自由搭配,满足宝贝的口味须要。第四途径:7—8个月
1、可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
2、天天喂稠粥2次,每次1小碗(约6—7汤匙)。一开始,粥里加上2—3汤匙菜泥,逐渐增至3—4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加进)。
3、开始让宝贝随便啃馒头片(1/2片)或饼干,增进牙齿发育。母乳或其他乳品天天喂3次或2次,但必须先喂辅助食品,然后再喂奶。豢养Tips:
宝贝8个月后,可供给一些微小的块状食品强化咀嚼才能。食品的养分及口味最好多样化,避免宝贝日后呈现挑食的习惯。第五途径:9—10个月
1、从这个时候起,可参考下列程序进食:清晨6点喂母乳;上午10点稠粥1碗(大约100—120毫升),菜泥或碎菜2—3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。
2、假如宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始推敲断奶。
豢养Tips:宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食品,锻炼咀嚼和抓握感。
当宝贝对添加的食品作出古怪表情时,妈咪一定要耐烦,大约接触10次以上宝贝才能吸收。
尽量让宝贝接触多种口味的食品,只有这样他们才更愿意吸收新食品。
第六途径:11—12个月
1、宝贝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。