母乳豢养８个胜利秘诀 （母乳豢养８个胜利秘诀）
每年的８月１日至７日为世界母乳豢养周，这是国际母乳豢养举措同盟为维护、增进和支持母乳豢养而设立的一项重要运动。全球公认，母亲乳汁不仅是婴儿最理想的自然食品，也是加强免疫力及抵御疾病的最佳方法。同时，还可减少乳腺、卵巢肿瘤及婴儿缺铁性贫血等疾病，衔接母婴情感的纽带，也是女性追求健康权和婴儿请求食品、关爱与健康权利的保障，更重要的是可增进婴儿的大脑和智力健康发育，因此必须千方百计使母乳豢养获得胜利。怎样才能使母乳豢养获得胜利呢？
１、家庭要形成协调的育儿气氛
孩子一出生母亲就应满怀亲情和爱心，有信念负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种艰苦完成这项巨大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独占的欢愉。要知道，尽大多数母亲都能顺利地喂育自己的婴儿，给孩子打下一生中最重要的基础。
提示家人：
父亲和家中长辈要积极支持母乳豢养，营造最合适的生涯环境，给予心理关怀和具体事物上的援助，形成协调的育儿气氛，使母乳豢养顺利进行。
２、在孕晚期就做好自己哺乳的预备
在产前检查时就要学会庇护乳房及推拿方法。假如有乳头内陷积极进行伎俩矫正，以免产后发生哺乳艰苦，并在孕期保健课中学习各种哺乳知识和技巧。
特别叮咛：
从怀孕５个月开始，就应当开始进行乳房庇护。
３、分娩后早开奶
婴儿断脐带后，即可试把婴儿置于胸前吸吮乳房。此时，婴儿和母亲都处在分娩后的精神愉快期，较为敏感。此时，婴儿吸吮乳房不只为了吃饱，而是为了能刺激乳汁分泌，使初乳快速增长。
特别提示：
要知道，产后最初几天分泌的初乳对新生儿的消化吸收和生长发育更有利益，也可让母婴双方更快互相适应。
４、出生后２—３个月内按需哺乳
按需哺乳是指婴儿出生后２—３个月内，乳母据乳房胀满情形和婴儿饥饿表现给予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔细视察婴儿的情形，在婴儿睡眠、扰动、哭泣、饥饿时应立即给哺乳。在１—２个月内母婴要互相适应，渐渐履行３—４小时哺乳一次，每侧乳房哺乳８—１５分钟，调换另侧乳房再哺５—１５分钟。３个月后，随着婴儿夜里睡眠时光加长，一次可睡５—６小时，夜里喂乳减少一次。每次要左右乳房轮流哺乳，以便每侧乳房都能有完全吸空的机会。乳房越空越能增进乳腺泌乳，婴儿每次用力吸空乳房是最好的催乳剂。通过母婴互动双方相互适应逐渐树立哺乳规律，让婴儿从一出生就在愉悦的进食环境和情感下进食，形成良好的进食习惯，毕生得益。
特别提示：
哺乳时假如婴儿吸吮用力、有节奏，并可在喉部四周听到吞咽声，表明他们很饥饿，正在用力吸乳；随着乳房逐渐吸空，松弛下来，婴儿的吸吮力逐渐减少，节律减慢，最后停滞吸乳进进睡眠，表明婴儿吃饱了。
５、把握正确的喂奶方法和技巧
哺乳应在固定处所并宁静环境中进行。哺喂时母亲采用舒适坐位，哺乳一侧脚稍垫高；让婴儿头枕母亲臂弯，全身侧向母胸，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。当婴儿被母亲抱起、躺在同一姿势时，只要闻到母亲的乳香就会胃口大开，急着用小嘴找寻乳头吸乳。在婴儿张口时，母亲要适时将乳头送进他们的嘴里，留意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样，婴儿闭嘴吸吮时，正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊，将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。
哺完两侧乳房婴儿停滞吸吮时，轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇，使空气进入口腔，清除负压；再柔柔地将乳头移出，避免在强负压情形下强行将乳头拉出，使乳头破损。全部哺乳过程尽量坚持婴儿苏醒，哺乳后将婴儿抱直，头依母肩，面向母后，轻拍背部，将哺乳时吸进胃内的空气排出。然后，将婴儿头略垫高，右侧卧于床上，切忌翻动，不要摇摆，以免发生溢奶。哺乳时要留意婴儿的各种变更，懂得他们的饥饿情形、吸乳速度、吸乳量的多少、情感反响、吸吮强度、吞咽节律及吐奶情形。哺乳举措各个婴儿表现不尽雷同，各有特点。乳母应充足懂得自己的孩子，采用合适的方法应对。
特别提示：
只有让婴儿的口腔与乳头正确衔接，才能起到充足吸吮乳汁的作用。假如婴儿的嘴只含着乳头，吸吮时口腔就会呈负压。这时，固然吸力很强但不能使乳汁从小囊中喷出，还轻易将乳头皮肤弄破，引起疼痛并发细菌感染，造成乳房脓肿，使母乳豢养不能顺利进行。
６、母亲在哺乳过程中留意自身保健
这是母乳豢养胜利的最基础条件。母亲只有身体健康，才能有充足的乳汁喂孩子，有充足的体力和精神抚育照料孩子，因此要十分留意自身保健。天天的休息时光和睡眠要充足，按婴儿的睡眠节律调剂自己的休息时光，昼夜至少要睡８—９小时。
特别叮咛：
固然产后要留意卧床休息，但也不宜整天卧床，白天可到户外漫步并做合适运动。
７、保证充足有养分的膳食
膳食既要满足乳母本身的健康所需，又要满足泌乳，为婴儿供给所需的各种养分素。因此，要做到食品多品种，数目要足够，烹调要公道，使食品有较高的养分价值，并达到平衡膳食的请求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚间增长进餐２—３次。食品要干稀搭配，留意多喝汤水，比平时多进液体１０００—１５００毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及强刺激食品，禁烟酒。为了增长泌乳量，多食用肉、鱼、禽煮的汤水，用黄豆、花生炖汤煮粥也都有一定的催乳作用。
乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类，牛奶、豆制品等摄进，满足泌乳对优质蛋白质的需求；多吃海产品、鱼油等食品，增进小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求；多吃海带、紫菜、虾米等含钙、铁和碘特别丰富的食品，满足婴儿快速生长发育的需求。一日膳食应包含：
粮谷类８—１０两，其中掺进一部分粗粮，如玉米、小米、大麦等；
蛋类２—３两，豆制品１—２两，鱼、禽、猪牛羊肉类３—４两克，牛奶２００—４４０毫升；
素菜５两，其中绿叶素菜占１／２以上，新奇水果２—４两；
烹调植物油２０—３０克，食糖２０克、盐恰当限制。
８、母亲一定要坚持轻松愉快的心境
母亲要情感平稳，在协调安静的气氛下生涯。天天不宜过分紧张，对抚育孩子不仅有信念，还应积极尽力把自己的爱化为举措。看到孩子日永夜大是十分愉快的事，碰到不称心的事不要太担忧，闷闷不乐，悲伤或愤怒的事要擅长化解，否则都会使母乳减少。
域外传真：
乳母给婴儿喂奶时应留意自己的情感
美国生物学专家发明，人在不同情感下呼出的气体，其中所含的物质完全不同。心平气和时呼出的气体在变成液体时是无色、无杂质、清澈、透明的，而情感不良时，如发怒时呼出的气体在变成液体时里面含有白色的沉淀。研讨专家以为，处在不良情感中时，人的血液中一些物质成分就会发生改变，可能会天生某种对人体健康有侵害的毒素，包含乳汁中也含有。这些毒素进进婴儿体内，会对他们的健康发生侵害。因此，给婴儿喂奶时乳母要留意坚持安静和良好的心境，与婴儿多交流，千万不可在活气或盛怒之下给婴儿喂奶。
