新妈妈产后护乳保汁七大方法 （新妈妈产后护乳保汁七大方法）
１、干净卫生：分娩前，即用植物油（橄榄油、麻油、豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂水和热水洗净。产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或２％硼酸水擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌。
２、拉出奶头：一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可辅助乳头突出于皮表。
３、喂好初乳：分娩后，经１～２天，乳房开始分泌乳汁。要自己的婴儿吃初乳（即第一口奶），不要让别的大的孩子来取代吸吮初乳。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能加强抵御力，又能辅助婴儿腹中胎粪排出。
４、增长养分：不仅在哺乳期间须要大批增长养分，而且从怀孕起，就应多进食富含蛋白质的高养分物质。要保证蛋白质与维他命的供给，增长含钙质、铁质丰富的食品，水分的填补要充足。
５、交替哺乳：定时哺乳，每次不超过２０分钟，最好是５分钟倒换一个乳头，尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽，以增进两侧乳汁分泌的均衡增长。喂奶时，应让婴儿含住乳头四周的部分乳晕，这样可减少吸吮对乳头皮肤的摩擦。
６、防皲裂：切忌让婴儿含着乳头进睡，以免乳头浸软、皲裂而有细菌侵进。倘若乳头有裂隙或破皮，且伴疼痛和发红，应减少喂奶次数或停滞直接喂哺，将乳汁用吸乳器吸出或挤出，装进奶瓶喂哺。乳头裂开处涂以鱼肝油、１０％复方安息香酸酊或５０％鱼肝油铋剂，在下次哺乳或挤奶前揩往。
７、防乳腺炎：一旦乳腺发炎，宝宝既吸不到乳汁，妈妈又备受苦楚。所以，在乳腺管尚未全部通畅前，高蛋白和高脂肪的饮食也应恰当少吃。宝宝一次吃不净的乳汁，也主意挤空，以防止乳汁结块，堵塞乳腺管。正值哺乳的乳房，也一定留意勿受挤压。另外要勤换亵服，每次哺乳时，都用淡盐水纱布清洗乳头，以防由乳头感染而引致乳腺炎。
