不能疏忽三餐中的两点心！

不能疏忽三餐中的两点心！ （不能疏忽三餐中的两点心！）

　　宝宝档案：杨绚，２岁６个月。

　　宝宝的一日三餐：

　　早餐（８：００）：白水煮蛋１个、奶粉加熟面粉２００毫升；

　　早点（１０：００）：芒果１个；

　　午餐（１２：３０）：豆角猪肉末、菠菜蛋花汤、面条做的烩面；

　　晚餐（６：００）：芹菜炒豆腐干、花菜炒肉、清蒸鲩鱼、紫菜汤、米饭；

　　加餐（８：００）：牛奶１５０毫升、橙子半个。

　　养分师点评：这位妈妈做的菜式很丰富，但是还有一些缺憾：宝宝早餐中缺少主食和蔬菜。宝宝１岁以后，早餐除了牛奶外须要增长主食以及蔬菜，有主食的早餐更利于牛奶的吸收；１０点的加餐太过简单，可以增长一些低糖的点心；很多家长将午餐的食谱做得很单调，而晚餐则过于丰富，杨绚小宝宝的食谱也存在这个题目，午餐只有两样菜，可以增长些豆腐制品或动物血，也可以将晚餐的芹菜炒豆腐干放到午餐时吃；下午３点左右应当让宝宝吃些点心和水果；宝宝的奶量有些不足，可以将睡前喝的奶增长为２００毫升。