对于出生３个月内的宝宝来说，由于在子宫内的环境并无白天或晚上之分离，所以当宝宝出生后，他的大脑还是无法做出白天该起床、晚上该睡觉的判定。再加上对喝母乳的宝宝来说，母乳的分子小，较轻易消化吸收，因此母乳宝宝也比拟轻易饿，因此几乎每２小时就要喝一次奶。
大概须要到宝宝约４个月大之后，宝宝于夜晚喝奶的次数才会逐渐变少，可能从一晚喝４次奶变成喝１～２次。倘若妈妈想要改变宝宝喝夜奶的习惯，譬如宝宝的睡眠时光是晚上１１点，且有喝过一次奶，那么下一次喝奶的时光可能是清晨１～２点，这时候，妈妈喂奶水之余，可以让宝宝再喝一点水，然后逐渐增长喝水的量，并逐渐减少喝奶的量。如此一来，宝宝便不会习惯于晚上又要起来喝奶了。
