通过“五看”判定奶量够不够 （通过“五看”判定奶量够不够）
通过“五看”判别哺乳量
宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关怀的题目，一般情形下，只要学会下列“五看”，就知道哺乳量合适不合适了。
１、看哺乳次数。出生后头１～２个月天天须要吃８～１０次，３个月龄时光天天至少要吃８次。
２、看排泄。天天换６块以上湿尿布，期间有２～３次软大便。
３、看睡眠。能够宁静进睡４个小时左右。
４、看体重。每星期均匀增长体重０～１７０克，３个月时则为２００克左右。
５、看神色。小眼睛闪亮，反响敏锐。
妈妈增长乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮
假如妈妈的泌乳量不能满足宝宝的须要，宝宝就会呈现母乳不足症状，如体重增长缓慢、脱水、低血糖、大小便量少等。增长乳汁的方法重要是让宝宝早吸吮、勤吸吮，按需哺乳，这是增进乳汁发生和分泌最有效的方法。
同时，应保证妈妈充足的养分摄进，因乳汁中的各种养分物质都来自妈妈，因此妈妈应留意饮食养分，多吃汤类食品，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。在哺乳期，妈妈天天的饮食一般应包含：食粮５００～７００克、蛋类２００克（４个）、肉类２００～２５０克、豆制品５０～１００克、牛奶２５０克、汤水１０００～００毫升、蔬菜５００克（其中绿叶菜不少于２５０克）。
妈妈还要留意充足地休息，以有利于乳汁的分泌，并保证乳汁的质量。另外，乳汁的多少与妈妈的情感也很有关系，妈妈情感好，精神愉快，乳汁分泌就多。当乳汁分泌不足时不要焦虑，留意调理即可。只要树立信念，保证养分和休息以及良好的情感，坚持母乳豢养，乳汁就会由少到多，满足宝宝的须要。
