育儿：如何改掉挑食缺点 （育儿：如何改掉挑食缺点）
每次和朋友聚餐时，她们的宝宝总是不吃这不吃那，只有我家圆圆从１岁起就能坐在小餐椅上自己喂食，并且能一直坐到聚餐停止。朋友们都向我投来爱慕的眼力，向我讨教孩子不挑食的方法，下面我就来说说自己的心得：
首先不拦阻孩子自己喂食。圆圆４个多月大，正是添加辅食的时候，而这时她对自己动手吃很感喜好。固然她拿勺总不能正确送到嘴里，经常弄得满脸、满嘴都是食品，但我从来不拦阻。有时，我能觉得到她不在乎吃什么，而只是享受自己喂食的乐趣，所以，在我们的掌声中她吃得更多了。
圆圆也有抗拒的食品。这个时候，我们也是采用让她动手的方法来改变。比如：圆圆不喜好吃香蕉，我们就让她把香蕉用塑料小刀切成一块块，摆成花瓣形，然后让她用小叉子自己吃。这种相似于“玩家家”的方法，让她能吃进一些香蕉了。圆圆不喜好吃饼类的食品，我就从婆婆家学来制作千层饼的方法，做饼的时候让她在旁边当小帮手：揉面团，做大饼，她学得像模像样的。等全部完工之后，圆圆争着要吃自己和妈妈一起做的千层饼。从此以后，我家圆圆就爱上了吃饼类的食品。圆圆在每一次动手制作食品过程中，都学会了尝试吸收那种食品。爱吃的食品种类也越来越多了。
另外，还有最重要的一点，也是妈妈们往往会疏忽的一点，那就是自己的饮食习惯。孩子的偏食往往受成人的饮食习惯影响，我们应当尽量避免自己的饮食选择对孩子潜移默化的影响，不要当着孩子的面取此舍彼。妈妈们，信赖只要你有心往做，你家的宝宝一定能膳食均衡，改掉挑食的坏缺点。
