春季吃葱能进步免疫力 （春季吃葱能进步免疫力）
春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食品，以使人体阳气充实，只有这样才能增长人体抵御力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推举一些生涯中因有特别气息的食品，如韭菜、大蒜、葱。
一年四季长青，长年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春天气候冷热不一，就须要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又以为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可加强人体脾胃之气，从这个角度来说，在春天吃韭菜最为合适，由于韭菜不易消化，一次还要吃得过多。
大蒜
春天多吃大蒜，不仅由于其性温，也可以填补人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天应当多吃些大蒜，此外大蒜还有增进新陈代谢，增长食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功能。
葱
春天多吃些葱，不仅可以补阳散冷，也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能引导血细胞发生干扰素，加强人体的免疫功能，进步抗癌才能。
