５月２０日，是全国母乳豢养日。现在，妈妈们都广泛熟习到了母乳豢养的种种优点，尽大多数妈妈都坚持母乳豢养。西安的张女士在要孩子之前就懂得母乳豢养的众多利益：母乳豢养的孩子更擅长应对压力，母乳豢养的儿童均匀综合智商比非母乳豢养儿童高５。９分，母乳豢养的婴儿长大后患Ⅱ型糖尿病的几率较非母乳豢养的儿童低，母乳豢养能够有效下降母亲患乳癌的风险……于是，张女士就一直坚持单纯的母乳豢养，“我以为母乳应当是最有养分的，所以就没打算断奶，想着能喂到什么时候就喂到什么时候。”可是，张女士的孩子快１岁半了，除了母乳以外的其他食品一概不吃，比拟瘦小。张女士带孩子到医院检查才知道，孩子贫血而且养分不良。
单靠母乳也会有题目
既然母乳有种种的利益，而且母乳养分价值高于其他任何一种调换品，难得母亲又熟习到了这一点，那为什么张女士的孩子会呈现养分不良和贫血状态呢？本来，有一些年轻的妈妈甚至以为，既然母乳豢养好，那么母乳豢养的时光也应当是越长越好，于是就一直靠母乳豢养，疏忽了孩子其他养分的摄进，反而造成孩子养分不良。
北京市儿童医院的儿科主任医师林颖说明说，母乳虽是婴幼儿最理想的饮食，但随着婴儿生长发育，食量逐日增长，单靠母乳难以满足对养分的需求。以热量来讲，１００毫升母乳仅６８千卡，６公斤体重的婴儿逐日须要量为７００千卡热量以上，须要母乳达１０００毫升以上，而３个月婴儿胃的容量仅１００毫升。所以要满足婴儿所需热量，单靠增长母乳量，即使母乳充足，婴儿的胃也难以承受。所以，必须依据婴儿发育的不同时期适量增加含热量高、体积小的辅食。另外，随着婴儿生长发育，母乳内的维生素和微量元素也不能满足婴儿需求，蛋白质、脂肪和糖的量及比例也不能适应身体敏捷增长的须要，所以，即使母乳豢养也要适时给孩子增加辅食。一岁以内的孩子生长速度很快，须要更丰富，更养分的辅食和母乳或配方奶粉一起保证孩子正常的发育。而且，婴儿时期辅助食品的添加，实际上是辅助宝宝从乳类豢养到成人饮食的过渡，所以每个阶段的辅食添加也不同。
添加辅食循序渐进
郑州市儿童医院保健科科长朱晓华具体说明了宝宝在各阶段辅食添加的方法。４～６个月的宝宝因大批养分需求而必须添加辅食，但此时宝宝的消化系统尚未发育完善，因此添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想养分食品，从４个月就应开始先添加蛋黄，逐日喂１次，从１／８个到１／６个，再到１／４个、１／２个，最后到１个，逐步增长。由于４～６个月的宝宝身高、体重敏捷增长，对铁的须要量也逐步增长，因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。
７～９个月的宝宝，宝宝摄取养分的一半都将来自于辅食。７个月的宝宝天天奶量不变的同时，除给宝宝天天喂食煮得很烂的面条及粥外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。
从宝宝８个月起，喂奶的次数可减少到天天三次，由于宝宝的胃液已经可以充足发挥消化蛋白质的作用，因此可多添加些蛋白质类食品，如豆腐、鱼、瘦肉末、奶制品等。此时，宝宝开始逐渐长牙，这时给宝宝软面包或脆饼干可练习他的咀嚼才能。除此之外，维生素A、维生素D、维生素C是构成牙釉质、增进牙齿钙化、加强牙齿骨质密度的重要物质；蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，在出牙期间，乳类、排骨汤、菜汁、果汁是不可缺少的辅助食品。
９个月的宝宝，喂奶次数可减少到天天两次，辅食也要相对地增长，可增长些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食品、嫩的蔬菜等粗纤维食品。为了培养宝宝的咀嚼才能，可以让宝宝啃咬硬一点的食品。
从１０～１２个月开始，宝宝的吃奶量可以逐渐减少。天天养分的尽大多数来源于辅食，由本来逐日２次辅食添加逐渐变为３次，此时，宝宝的食品可制成泥或糊，饮食质地以细碎状为主，有些蔬菜只要切成丝或薄片即可。由于进餐的改变，两餐之间间隔时光较长，因此可以吃少量点心，但要留意点心的养分价值和易消化性。本报记者晨露。
