宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手腕都用过了，却仍然无法避免孩子由于养分不均衡而导致的发育不良。你还在为孩子不肯吃饭而大伤头脑吗？你还在用尽招数追着宝宝喂饭、求着宝宝吃饭吗？怎样能让宝宝爱上吃饭？
喂饭难难喂饭
讲述：给宝宝喂饭咋这么难！
我儿子现在十四个月，从十个月断奶后就重要吃饭和粥，但是喂饭很难，他总不肯张开嘴来吃，吃之前要先用眼睛看过，假如只是饭就不吃，加点鸭肉、枸杞等他感喜好的东西就吃个两三口，之后便不肯与饭放在一起吃了……宝宝吃饭的时候还不停地玩，而且他的口气很重……我该怎么办呢？
讲述：给宝宝喂饭如同“世界大战”
我的宝宝一岁了，喂他吃饭可是最让我头疼的事。早在宝宝小的时候，连哄带骗还能委曲喂上一碗，可现在他可没那么好对付了，当饭勺喂进一口饭后，他的小脑袋一转顺带小嘴一张，整口的饭就这样吐了出来，接着还要“呸呸呸”地把嘴中剩下的饭粒通通吐掉……每次喂饭，连唱带跳还要讲故事，三分钟下来，饭没喂进几口，我的衣服裤子还有地上都沾满了他的饭菜，唉，这喂饭就跟世界大战似的……几周下来，我已经患上了严重的“喂饭畏惧症”……
“饥饿法”挺管用
一岁左右的宝宝经历了添加辅食的阶段，可以吃一些固体的食品，但有不少宝宝呈现偏食现象，对于生疏的味道不太吸收，那么如何让宝宝顺顺利利地吃饭呢？济南立业学校育婴师班主任高等育婴师陈枫建议妈妈们不妨试试“饥饿法”。
假如你愿看喂宝宝吃饭不是艰苦，那么就要给宝宝从小养成良好的饮食习惯，比如饭前一个半小时不吃任何零食，每次喂饭不超过半个小时，不要以任何理由强迫孩子吃饭。假如宝宝这一餐饭没有吃，当中也不要喂，等至下顿再连续吃。
陈枫说，很多妈妈担忧这种饥饿法会太“残暴”，实在与其你费尽心思来哄他吃饭，不如让他饿了自己吃。宝宝在饥饿的刺激下，可以更快地吸收新奇食品。
此外，陈枫还建议妈妈们培养宝宝独立进食的习惯。一岁左右的宝宝已经可以拿小勺子吃饭了，独立进食对宝宝来说是一件非常新奇的事情，固然刚开始会把饭撒到外面，但这样既可使宝宝集中精神吃饭，也锻炼了他／她的积极性。
变花样好喂饭
食品的多样性能增进宝宝的食欲。济南阿满专业催乳公司的养分师张雪先容说，运用颜色、外形、口味的变更，让宝宝每次吃饭都有新奇感，喂饭就不再这么难了。
张雪说，妈妈最好变着花样做饭，让宝宝荤素搭配，全面吸收养分，这样宝宝才不会偏食，也不会养分不良。花点心思，把饭菜、包子做成各种外形，如把馒头、包子做成小动物的外形，把菜泥做成星星、月亮的外形，这样宝宝才有吃东西的愿看。同时还要留意颜色的搭配，假如你给宝宝的饭菜颜色鲜艳，那么宝宝就会很喜好，也会有食欲。
平时可以多让宝宝吃点山楂制品，如山楂片、山楂糕等。山楂制品是健胃消食的，可以辅助宝宝开胃，增长宝宝的饭量，增进消化吸收。
春天，可以恰当带宝宝到户外运动运动，既可以增进血液循环，加强宝宝的抵御力，同时还可以增长宝宝的饭量，增进食品的消化与吸收。
