母乳豢养的利益说得太多了，可很多新手妈妈对母乳的颜色持有很多迷惑，毕竟好的母乳应当是什么颜色的？是不是不同颜色的母乳养分价值也不一样呢？就用这篇文章为妈妈们答疑迷惑吧。
NO。１女儿快２个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改良。请问是这样吗？我该怎样往做？这样的奶水有养分吗？
乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其养分特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人以为吃了这样的奶轻易泻肚，因而把它白白挤掉，很惋惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水；化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大批的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证公道的养分，而且这样做还能增进下一次乳汁的分泌。
如您的乳汁连续为第一段情形，平时就加强蛋白质含量丰富的食品摄进。
NO。２我宝宝是混杂豢养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有养分？
奶水看着很淡实在还是有养分的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶（通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的养分）含脂肪少，大都是平淡的，到最后流出的奶（通常称后奶）含脂肪多，是白色的，很多母乳豢养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，恰当延伸吃奶时光，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上往就是白色的了。
NO。３我家的宝宝满五天了，可我奶水未几，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗？
孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的养分和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能发生足够的母乳，只要孩子想吃，就应当喂奶，不一定时。为了确保婴儿发育的须要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下填补安全量的维生素A及D（或鱼肝油），但应避免过量中毒。
NO。４我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄，看上往有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了？还能喂吗？
有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有雷同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些自然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
３９专家
总体来说母乳的优胜性是牛奶和配方奶无法相比的。当然，每一位妈咪的乳汁养分素含量确有不同，这重要与乳母的膳食有关
１、哺乳期的膳食调配应参考我国养分学会的建议推举供给量，增长各种养分素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要留意各养分素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分离为１３％—１５％、２７％、５８％—６０％。
２、留意钙和维生素D的摄进。假如乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
３、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B１、B２、C等，可因乳母膳食中含量的变更而改变；脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要留意公道填补。
４、近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增长食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，增进宝贝脑发育及视网膜的形成，进步免疫力。
另外，母乳中钠、氯含量显明偏高，这与产妇摄进食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄进过多的食盐。
５、平日偏食，尤其是素食妈咪，假如养分素不够全面，会对宝贝的养分造成负面影响。
名词说明：
初乳：产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，固然未几但浓度很高，颜色相似黄油。与成熟乳比拟，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所须要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法供给的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以笼罩在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
过渡乳：产后７—１４天间所分泌的乳汁称过渡乳。其中所含蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增长，系初乳向成熟乳的过渡。
成熟乳：产后１４天后所分泌的乳汁称为成熟乳，实际上要到３０天左右才趋稳固。成熟奶看起来要比牛奶清一些，又可分为前奶和后奶。
前奶：每次哺乳时最先发生的奶，也就是前２、３分钟出来的奶。看起来灰灰水水的，其含水量大，可以为宝贝供给丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌才能的免疫球蛋白。
后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳豢养中，它可以为宝贝供给大批的热量，有助于各方面的成长。
哺乳小贴士：
哺乳时要让小宝宝吃够，不要有时光限制，不要急于转换乳房，这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶，保证养分的全面，通常一侧的吮吸时光至少须要１５分钟。
